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全国高血压日,血压测量要这么做!

2018-10-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:全国高血压日来了,你知晓自己的血压吗?
 
今天是第21个全国高血压日,你的血压还好吗?
 
据世卫组织统计数据显示,目前全球有15亿人患有高血压,每年有700多万人死于高血压引发的疾病。
 
在我国,目前成人高血压患病率达25.2%,患者人数约2.7亿,每年有200多万人死于高血压相关疾病。
 
想要有效预防高血压相关风险,准确的血压测量不容忽视。
 
近年来,随着人们健康意识的增强,血压监测变得越来越普遍。那么,如何才能保证血压数值的准确性?
 
一项发表在《美国心脏协会杂志》的新研究显示,想要得出准确血压诊断,至少需要进行三天的家庭血压监测。
 
通常来说,人们会选择在医院、诊所或家里进行血压测量。但问题在于,一次测量往往无法反映真实的血压情况。很多患者见到穿白大褂的医生后会精神紧张,血液中出现过多儿茶酚胺,使心跳加快、外周血管收缩、阻力增加,产生所谓“白大衣高血压”,从而导致血压上升。临床证明,紧张可使血压比平时高30 mmHg。
 
“我们的论文是在帮助临床医生找出足够多的测量结果,以确保他们能够很好地代表患者在诊所外的血压。” 该研究作者、纽约哥伦比亚大学欧文医学中心医学助理教授娜塔莉•贝洛表示。
 
该研究对不具备心血管疾病史、未接受过血压治疗的健康成年人进行了调查。
 
调查中,参与者被配备了血压监测装置,以及有关如何获得最准确测量的详细说明,并被要求在早晚进行血压测量。
 
根据美国心脏协会及美国心脏学院发布的血压指南,即将高血压定义为130/80,而不是之前的140/90。研究人员发现,若参与者坚持早晚各读取两个读数,只需两天的家庭测量便可进行高血压诊断;若参与者早晚只读取一个读数,那么帮助他们确诊高血压的理想时间为三天。
 
另外,新奥尔良杜兰大学公共卫生与热带医学学院流行病学教授保罗•惠尔顿提醒,患者应使用已经过临床准确性验证的设备进行血压测量。鉴于市面上部分设备并未经过验证,因此,已购买或使用家用设备的人,应将设备带到医院等专业机构进行相关检验。
 
最后,专家建议,对于父母患有高血压者、口味偏重者、腹围大的肥胖者、长期从事办公室工作,活动量少者、长期吸烟或大量饮酒、长期工作压力大,精神紧张焦虑者,更应重视血压检测,警惕高血压的发生。
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