脸上暗黄或长斑 喝点美白祛斑汤试试

爱美是人之常情。无论男女老少都会追求美丽。而很多妹子扼腕，明明长得五官清秀，却由于皮肤黝黑或者长了斑而看起来相貌非常普通甚至是丑陋。妹子们想要美白的心蠢蠢欲动，可是又由于害怕美白产品的化学成分会伤害到皮肤。那么，除了使用美白产品，能够通过食疗可以美白祛斑吗？当然可以的。很多美白祛斑汤的效果都相当不错，现在便为大家介绍一些美白祛斑汤吧。

第一道汤：冬瓜汤

冬瓜是生活中常见的蔬菜，也是一种美容减肥圣品，能够有效地美白祛斑、瘦身、去水肿。这是因为冬瓜中含有尿酶、各种维生素、矿物元素、以及组氨酸等等，所以，经常食用冬瓜汤能够起到有效嫩肤美白的效果。

冬瓜汤的做法：

1、首先把排骨冲洗干净，放入沸水里面焯一会后捞出，接着控干水，把油倒入锅里。

2、往锅里放入葱花，翻炒，直到发出香味后倒入排骨，继续翻炒，直至出香味，再添加水、盐等，这时大火煮，煮开后再用小火慢慢把排骨炖煮熟烂。

3、把冬瓜洗干净、去皮、切成片，在出锅前半小时倒入冬瓜炖煮熟，最后用盐调味就可以食用啦。

第二道汤：鲫鱼萝卜汤

白萝卜中含有丰富的维生素C，所以能够起到抑制黑色素，有效美白祛斑的效果。经常食用鲫鱼萝卜汤能够让肌肤更加细嫩白净。

鲫鱼萝卜汤的做法：

1、先把鲫鱼去鳞、去内脏，然后清洗干净，接着把白萝卜洗干净、切丝，之后在锅中倒入少许食用油。

2、当油烧热后，放入花椒，再把鲫鱼擦干水分、倒入锅里，煎至两面都是金黄色，然后把水倒入锅里，放入鲫鱼，大火烧开后小火慢慢熬煮。

3、煮了两小时后，放入白萝卜丝，再熬煮一刻钟，放入盐调味，美味的鲫鱼萝卜汤就可以食用啦。

第三道汤：羊肉萝卜汤

其实，除了白萝卜，红萝卜也是能够美白祛斑的。由于胡萝卜里的胡萝卜素具有抗氧化、美白抗衰、去除角质、舒缓肌肤、治疗痘痘的作用。所以，以胡萝卜为原材料的汤十分合适想要美白祛斑的人群食用。另外，由于胡萝卜里富含果胶，而果胶也是一种美容成分，它能够将身体里的有毒、有害成分排出，从这个方面来说，这道汤也能让皮肤更白皙红润。

羊肉萝卜汤的做法：

1、先把羊肉洗干净，切成块状，放入沸水里焯去血水，然后捞出后待用。再把胡萝卜洗干净、去皮、切成滚刀块。

2、洋葱洗干净、切成片。把大葱洗干净、切成段。然后把羊肉倒入电高压锅里，放入洋葱、大葱，再放入切好的胡萝卜，倒入水、放入花椒。

3、煮开后放入肉桂粉，炖煮熟后用盐调味就可以食用了。

妹子们，看到以上介绍的美白祛斑汤是否已经口水直流了?如果想要通过食疗来达到美白祛斑的效果不妨去尝试以上的汤哦。以上美容汤做法都比较简单，不懂厨艺的妹子们也是能够掌握的。所以，去尝试吧，不要犹豫啦。