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5类食物最伤害头发,脱发最好少吃这些

2018-09-01 来源:广州市肤康皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:油炸食品对健康的影响是全方面的,对头发的生长也不利。许多商家使用的油都是反复使用过的油、甚至有地沟油,其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体都是有毒物质,会跟随血液直接影响毛囊生长。

俗话说病从口入,如果说身体哪个地方出了毛病,多多少少和咱们的饮食习惯是有点关系的,脱发也是一样。之前咱们说的都是吃哪些食物有利于头发生长,能生发,今天正哥和大家分享点不一样的。吃什么东西,会对头发的生长不利?

1/碳酸饮料

吃过多的糖类会导致掉头发增多。一罐300ML左右的碳酸饮料可以包含多达15茶匙的糖,150千卡的卡路里,30至55毫克的咖啡因,并掺有有害的人造食品色素,香料和防腐剂,所有这些物质的营养价值为零,但是副作用却不小。

糖类在分解时所产生的高热容易给人们带来的肥胖的隐患,也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆积变得容易,阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。

2/辛辣刺激食物

辛辣刺激性食物如白酒、辣椒、花椒、麻椒等会给头皮造成不良刺激,影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险。

当我们吃了很多辣椒之后,会感觉出汗明显增多、皮肤变得油腻,这是因为这些刺激性的食物刺激了皮脂腺,促使皮脂腺过度负荷工作。

3/动物内脏

大家都知道,雄性激素脱发的一个重要原因就是雄性激素水平很高,代谢物DHT影响了毛囊的生发功能,导致严重的脱发。在很多事物当中也存在“雄性激素”或者有利于雄性激素的合成。如果你本身有雄性激素脱发,最好远离这些食物,否则激素导致掉发的现象会雪上加霜。

4/油炸食品

油炸食品对健康的影响是全方面的,对头发的生长也不利。许多商家使用的油都是反复使用过的油、甚至有地沟油,其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体都是有毒物质,会跟随血液直接影响毛囊生长。

在一份世界秃顶调查中,欧美地区的秃顶人数远远大于非洲和亚洲。医学专家表示,欧美地区人们的饮食习惯可能也是诱发秃顶的原因之一,过多的炸鸡、黄油、芝士这类高脂肪的食物让欧美人健康状况一直深受其害,男性秃顶人群每年都在快速增加。

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