为什么一个字看久了就不认识了？这种现象如何破解？

先来玩个游戏？

先用30秒的时间看下面这句话↓

傻傻的你还在傻傻的看着傻傻的字就问你是不是傻？

请问「傻」这个字是什么？

我们经常会遇到这种情况，同一个字盯久了，就开始自我怀疑，明明很熟悉的字，怎么看着就这么陌生呢？难道是自己脑子有问题？不会是什么病吧？

其实，要破解这种现象很简单，只需要做到五个字——换个东西看！冷静一下，再睁开眼睛看的时候，惊喜的发现，字还是熟悉的配方、熟悉的味道……

为什么一个字盯太久就不认识了呢？

从认知神经科学的角度来说，“盯久了字变陌生”是一种神经活动的疲劳现象。短时间重复刺激，神经元持续激活，这就造成了神经元之间的突触连接产生抑制作用，使得发送神经元与接收神经元之间的连通性短暂性缺失，这也间接表明神经系统累了。

其实，神经系统对已有持续刺激信号反应的减弱，是有其意义的，这样能保证新异的刺激信号能够引起正确的反应。

早在1994年，台湾教授郑昭明与其同事就对这种现象有所研究，并将其称为「字形饱和」。他们发现，不同的类型的汉字，从盯着看到变得陌生所花的时间也不同↓

〉〉简单结构的汉字，如日、月，平均需要31秒左右；

〉〉左右结构的汉字，如明，平均需要26秒左右。

爱丁堡大学某位学生在研究中，也发现了类似的问题，不过其更为精细。其发现，同为左右结构的字，左右结构匀称的字如“課”，会很快产生饱和，而像乱麻似的“擠”字，则需要更长的时间才会饱和。另外，他还发现，女人比男人更容易产生“字变陌生”的现象。

当然，类似的研究还有很多，迄今大家比较一致的看法是，这是一种加工“饱和”现象。而字盯久了会不认识，是「语义饱和/完形崩溃」。

看字的时候，我们会先看整体，后看局部细节。当我们久久的盯着一个汉字的时候，大脑会不自觉的注意到局部细节，而丧失了对整体的感知，导致我们对字形和字意的陌生。

只有盯汉字的时候才会出现“神经疲劳”的现象吗？

并不是只有看汉字的时候，才会出现这种现象，看英文等其他文字符号时，也会出现此种现象。除此之外，这种现象甚至普遍存在于我们生活的各个方面，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉等，都会产生“饱和”。

我们常常会有以下体验：

〉〉一直听到嗡嗡的噪音，听久了，若是不特别注意的话，感觉耳朵好像把这种声音自动屏蔽了一般，也就是所谓的“听习惯”了吧。

〉〉一直盯着镜子中的自己看，看久了好像连自己都不认识自己了，感觉镜子中的人十分陌生。

〉〉走进一个房间，扑面而来一股泡面味，呆久了之后，仿佛就闻不到了，但是，走出去，过一会儿再进来，就又会闻到这股气味。

〉〉……

在法语中，这种现象被叫做Jamais vu（旧事如新），其反面就是Deja vu（似曾相识）。你曾经历过哪些Jamais vu和Déjà vu呢？可以留言分享哦，来一波吸睛的~