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防老年失智!吴明珠推:喝补脑安神茶

2018-04-23 来源:台湾华人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:失智症其实是一种全身性疾病,病位在脑,但其实与心肝脾肾功能失调有密切关联。传统中医认为,失智症为“文痴、善忘、呆病”,起因于老迈气血俱衰,七情内伤蕴结,或是久病耗损阴阳,以致脑髓失养、记忆障碍。

 俗语说:“家有一老,如有一宝”,一旦年长者若罹患失智症(痴呆),对于家属及照护者往往是心中难以挥去的梦魇。中医指出,造成失智症病因有很多,除了西医药物治疗外,中医也有一定疗效,平日可用药膳及穴位按摩,预防与缓解病灶恶化。

 
中医吴明珠指出,失智症其实是一种全身性疾病,病位在脑,但其实与心肝脾肾功能失调有密切关联。传统中医认为,失智症为“文痴、善忘、呆病”,起因于老迈气血俱衰,七情内伤蕴结,或是久病耗损阴阳,以致脑髓失养、记忆障碍。

血管型失智常合并三高多吃天然食物
 
通常老年性失智症通常会伴随其它病症,以血管型失智来说,经常合并三高,高血糖可能胰脏发炎、代谢不良,高血脂代表肝分解功能减退,治疗方向以清热解毒为主,在生活上建议吃天然食物、正常作息来调整脑部代谢。
 
另外,从症状来看,失智症又可分虚证、实证和虚实夹杂;虚证:包括沉默寡言、神疲乏力等,实证:则出现躁动不安、幻觉等有攻击倾向的行为。中医多使用桃仁、红花、黄耆、天麻及龙骨等药物治疗,达到活络脑部血液循环与安定易怒的情绪。
 
食补养生缓解失智恶化
 
中医吴明珠强调,治疗失智症的药物,虽无法完全阻止疾病恶化,也无法治愈,但是可以改善症状,或推迟病程看出成效。尤其失智症病患平均寿命很长,中医若能及早介入,并与西医同步调理,将可大幅降低疾病恶化风险。
 
特别是“药补不如食补”,目前已有研究证实效果卓著。台湾卫生福利部的失智症安宁照护指引,也将中医治疗纳入照护方案之中,显示失智患者、家属与医疗专业人员都越来越愿意尝试中医疗法。另可透过养生食疗,缓解失智症状。

预防失智药膳食疗辅助

1.失智药膳
 
-材料:熟地3钱、山茱萸3钱、怀山药1两、五味子1钱、骨碎补、石菖蒲、广郁金、炙远志各3钱、猪尾骶骨200克。
 
-做法:中药材加水熬煮。五碗水熬成两碗去渣取汁加入猪的尾骶骨,再熬30分钟即可食用
 
-用法:早晚各1碗至30天1个疗程。
 
-功效:开窍补肾、健脾养血。

2.补脑安神茶
 
-材料:银杏叶1、核桃5、木耳1、桂圆5、百合2、人参片1钱。
 
-做法:上述材料用6碗水煮40分钟,剩至2碗水。
 
-用法:以上的材料为1日分量,共可分2至3次服用完。
 
-功效:消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。

3.银参排骨汤
 
材料:银杏10至15粒、党参5、北耆8钱、排骨300克。
 
做法:将材料洗净,排骨川烫,向锅内加入适量清水煮沸,放入上述材料,煮1小时,调味即可。
 
防老年痴呆穴位:可经常按摩以下3组穴位促进血液循环。

1.按摩双侧风池穴、翳风2穴
 
-风池穴:在后頚部、枕骨之下,微低头,用手掌贴耳朵大拇指所在凹陷处。
 
-翳风穴:在耳垂后凹陷处,此组穴可改善基底动脉供血情况。

2.按摩四白、印堂穴
 
-四白穴:在瞳孔直下,下眼眶中点,直下约0.5公分凹陷处,此穴为足阳明胃経多气多血,刺激该穴可增加颅内供血量。
 
-印堂穴:印堂穴位于两眉头联机中点,该穴有改善血液循环、活化脑细胞、增强记忆力的作用。

3.刺激百会、四神聪穴
 
-百会穴:位于二耳联线和鼻联缐的中点。
 
-四神聪:位于头顶正中,百会穴前后左右各相去1寸处,共计4穴。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑,刺激此部位,可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。
 
以上几个穴位,早晚各按1次即可,1次揉20分钟左右,可交替使用,每次任取1组,长期坚持,能预防老年痴呆。
 
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