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止皮肤痒先加强保湿!想成功锁水,涂油性成分就对了?

2018-04-22 来源:台湾华人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:造成肌肤出现干痒不适的原因有很多。多数是本身肤质偏干、或是中老年人皮肤油脂分泌量减少的关系,但譬如先天皮肤屏障本就脆弱的“异位性皮肤炎”患者,以及正进行化放疗疗程的癌症病友。或是因高血压、心脏病等疾病而服用利尿剂、降胆固醇药物的患者,也是容易好发皮肤干痒的族群。

 每当季节变化,皮肤就饱受干痒之苦?可偏偏涂了婴儿油、马油等各种油性产品却还是无法有效锁住肌肤水分,干痒问题仍反复发作?事实上,想要有效达到保湿目的,一昧涂抹油性成分不仅效果有限,更可能因此使皮表水分大量散失,造成肌肤干燥问题更加恶化。究竟要成功锁住肌肤水分该怎么做?且听专业皮肤科医生怎么说!


皮肤老是干又痒?除了体质、疾病因素,这些也是致病关键
 
医院美容医学中心主任张宜菁医生表示,以皮肤科医生角度来说,造成肌肤出现干痒不适的原因有很多。多数是本身肤质偏干、或是中老年人皮肤油脂分泌量减少的关系,但譬如先天皮肤屏障本就脆弱的“异位性皮肤炎”患者,以及正进行化放疗疗程的癌症病友。或是因高血压、心脏病等疾病而服用利尿剂、降胆固醇药物的患者,也是容易好发皮肤干痒的族群。
 
不当的生活习惯,也可能导致皮肤干痒上身。譬如,现代人无论四季更迭,全年都待在干燥的空调房中,又未适度留意水分补充、湿度调节。或是,沐浴时偏好洗热水澡与泡澡,把皮肤上具有保护效用的油脂洗掉等,都是造成肌肤缺乏油脂、表皮含水量下降,使皮肤变得脆弱、敏感,出现干燥、搔痒、脱屑、湿疹等症状的罪魁祸首。
 
值得注意的是,皮肤干燥、脱屑、发痒、甚至出现湿疹等问题不仅影响外观。在不当搔抓、忽视其严重性而未早期改善治疗下,更可能因此造成伤口产生,使搔痒感加剧,陷入反复搔抓、复发的循环中,导致病兆越来越扩散,若伤口被细菌感染、恐罹患蜂窝性组织炎,其严重性不容小觑!
 
想要有效达到保湿目的,可不是一昧在肌肤上涂涂抹抹、让皮肤湿润就行,应学会挑选适合自己,且能于肌肤表层形成锁水保护膜的保养品为佳。

涂婴儿油、马油帮肌肤锁水?皮肤科医生:效果有限
 
所以,想要避免上述症状发生,日常保养就做好肌肤保湿非常重要!但想要成功锁住水分,究竟该怎么做才对呢?张宜菁主任指出,想要有效达到保湿目的,可不是一昧在肌肤上涂涂抹抹、让皮肤湿润就行,应学会挑选适合自己,且能于肌肤表层形成锁水保护膜的保养品为佳。
 
不过,张宜菁主任也发现,提到保湿锁水,台湾人常会存有“涂抹油性成分”效果一定比较好的想法;而疯狂涂抹婴儿油、马油,甚至各种标榜护肤作用的矿物油品,期望达到留住肌肤水分的目的。但其实上述油类成分,除了本身涂抹在表皮较具油腻感,其阻隔皮肤水份蒸散的可能不如预期。若内含香精成分,也不太适合异位性皮肤炎或湿疹问题的敏感性肌肤使用。因此,不建议饱受皮肤干痒之苦的朋友,只有以此作为日常保养方法。

想成功保湿,锁住肌肤水分?专家教你认识保养品肌质,选对成分不NG
 
张宜菁主任强调,民众在挑选肌肤保养产品前,应先学会认识保养品肌质与“经皮失水率”,又称TEWL值(transepidermalwaterloss),也就是身体中的水分从皮肤散失跑到外面环境中数量的关系。一般来说,在众多保养品肌质种类中,TEWL值由高到低分别是:凝露/化妆水→乳液→乳霜→油膏。
 
而想要发挥锁住皮肤水分,辅助缓解肌肤干痒问题的目的,选择乳霜或油膏基质类型的护肤产品,较能达到预期的效果。其中,又以油膏类产品,譬如,凡士林锁水度最佳。不过,虽然其价格低廉,但在临床上却常有患者抱怨,凡士林在使用上常让碰到的文件留下油印,较为不便。
 
想要发挥锁住皮肤水分,辅助缓解肌肤干痒问题的目的,选择乳霜或油膏基质类型的护肤产品,较能达到预期的效果。
 
针对这个需求,张宜菁主任说,其实市面上已有许多配方设计得很好的乳霜产品。涂在皮肤上可以不觉得油腻、保湿效果却和凡士林一样好。有些专业医疗的保养品、清洁用品,更特别为异位性皮肤炎、湿疹等干燥、敏感性肌肤设计,搭配皮肤科治疗使用时,病情往往控制得更好、减少复发的机会。
 
此外,如果民众真的不会分辨保养品肌质,也可以试着将属意的产品,涂抹适量于手背上,数分钟后至水龙头下冲洗。若经水流冲刷后,仍可以感受到手背涂抹成分处,存有一层保护膜般的感觉,通常代表该成分有一定的锁水度,可将其作为维持肌肤保湿的产品选项之一。

【医生小叮咛】
 
除了教导民众如何挑选合适的护肤产品来成功帮助肌肤留住水分外,张宜菁主任也提醒,台湾人常认为泡温泉对于肌肤保湿、美白有一定的帮助。但事实上,含有多种微量元素、矿物质,pH值常偏酸、偏碱,且水温相对较高的温泉水,其实非常容易对肌肤造成刺激。
 
因此,建议皮肤本就偏干燥,或是皮肤表皮及角质较薄的老年人,泡汤频率不宜过高。且同时应尽量留意水温控制,以及起身后再次用清水沐浴、涂抹适量乳霜、油膏,来帮助肌肤锁水、保湿。
 
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