蜂蜜吃太多，荨麻疹大爆发？原来积水太多…
摘要：荨麻疹又被称为“风疹块”，是一种常见的过敏性疾病。主要症状为，皮肤出现块状的红疹，且伴随着发痒、红肿、热痛等不适反应。中医理论认为，荨麻疹特别容易好发于有痰湿体质者身上。
蜂蜜绿茶、蜂蜜红茶、蜂蜜松饼，不论是甜点、饮品、水果，只要加入少许的蜂蜜，往往瞬间就成为掳获大小朋友的人气商品！不过，近来坊间却盛传，“过量食用蜂蜜，容易导致荨麻疹爆发”的说法，引起网友议论，真有这一回事吗？且听专业中医师怎么说！
荨麻疹反复发作？
赖睿昕中医师表示，荨麻疹又被称为“
风疹块”，是一种常见的过敏性疾病。主要症状为，皮肤出现块状的红疹，且伴随着发痒、红肿、热痛等不适反应。中医理论认为，荨麻疹特别容易好发于有痰湿体质者身上。
至于什么是“痰湿体质”？赖睿昕中医师解释，正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有一定的调节能力。但是，有些人因体质、疾病，或是生活习惯不良，环境潮湿、贪吃甜食等因素，造成负责身体水分调控的系统失衡，使得身体内的水分无法透过正常的新陈代谢排出，而滞留体内。
一旦水分大量堆积，形成痰湿体质，便容易使人体出现容易困倦、心情郁闷、夜间睡眠易
多梦、手脚冰冷、四肢沉重、食欲不佳；以及皮肤起疹、脸上黏腻不舒服、下半深水肿，甚至肠胃不适、腹泻等症状，严重影响日常生活。尤其是，恼人的“风疹块”，也就是荨麻疹伴随而来的皮肤搔痒、热痛感，更是让人难以忍受！
有脾虚湿盛、痰湿体质的朋友日常饮食应尽量限制糖分的摄取。除了一般甜品外，糖分含量丰富的蜂蜜也不宜多食。
杜绝水分囤积！
痰湿体质少碰蜂蜜、甜食不复发
不过，有痰湿体质问题的人，体内淤积的水分究竟从何而来呢？对此，赖睿昕中医师指出，这类性体质者在日常饮食的共通点上，往往就是非常喜爱甜食。《黄帝内经》中就提到：“五味入于口也，各有所走，各有所病。”也就是日常饮食中，酸、苦、甘（甜）、辛（辣）、咸五味若有所
偏食，就会致病。
事实上，中医认为“甘入脾”，也就是说味道甘甜的食物如甜食，适度摄取虽然能肠胃带来能量。不过，吃多了恐会造成脾胃运行水分的能力失常，连带造成免疫系统混乱，使恼人的荨麻疹找上门。因此，有脾虚湿盛、痰湿体质的朋友日常饮食应尽量限制糖分的摄取。除了一般甜品外，糖分含量丰富的蜂蜜也不宜多食。
防荨麻疹上身！
不只少碰蜂蜜，生冷寒凉食材也要当心
除了说明，为何过食蜂蜜容易引发荨麻疹外，赖睿昕中医师也特别针对有痰湿体质的人，提出合适的建议治疗方针。其强调，这类型的朋友，不妨可寻求合格的中医师，对症使用健脾利湿的
中药做体质调理。同时，饮食上少碰生冷或寒凉性质的西瓜、大白菜、蜂蜜、生菜色拉等食物，以免伤脾胃，加重体内湿气。
至于正在服用类固醇的慢性荨麻疹患者，如果改看中医，类固醇药物千万不要自行立即停止；建议最好按照医嘱并服1个月，经医师确定症状稳定后，再慢慢酌量减少西药。若调理顺利甚，至可以不必再吃类固醇，一旦体质矫正，更连中药也可以停止。
【中医师小叮咛】
最后，赖睿昕中医师也提醒，有慢性荨麻疹困扰的朋友，如果已知过敏原为何，日常生活中应尽量避免接触。譬如，家里湿气不要太重、定期洗涤家中寝具，避免尘螨大量繁殖。若是对冷空气过敏，则出门应记得配戴口罩、手套、围巾等衣物加强保暖，都有助于预防复发。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台