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坐骨神经痛如刀割 吃维生素B群可缓解酸痛吗?

2018-04-18 来源:台湾华人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:引起坐骨神经痛的原因颇多,最常见的病因之一是腰椎间盘向后突出,造成神经根的直接压迫,此症状临床称为椎间盘脱出症。椎间盘突出症常发生在腰部及颈部,引起病发的原因,主要是因为突然的脊椎负荷改变,尤其是快速弯曲、侧屈或旋转。

反复腰痛,未必是闪到腰了,当疼痛延伸至臀部,小心是坐骨神经痛在作怪,而且疼痛感觉如刀割。网络有一说:“在治疗坐骨神经痛的期间,补充维生素B群,对于症状有缓解效果”这是真的吗?药师表示,高单位维生素B群,并无法改善神经组织的病理。至于预防坐骨神经痛,平时进行散步与打太极拳,都是不错的选择。

 
什么是“坐骨神经痛”?椎间盘会因老化、外伤、姿势不良、过度劳累造成肌肉紧绷、肌腱发炎及不当用力而使纤维环破裂,当纤维环破裂时,髓核容易向后外侧脱出,突入椎管或椎间孔,压迫相邻的脊髓或神经根,导致背痛及手脚酸麻疼痛,经过姿势矫正、休养及药物治疗,多数患者都可以获得改善。然而也有一些患者却有持续性的下背疼痛,且疼痛可延伸至大、小腿,甚至造成腿酸麻无力,此即所谓的“坐骨神经痛”。

坐骨神经痛引发原因椎间盘突出常见
 
引起坐骨神经痛的原因颇多,最常见的病因之一是腰椎间盘向后突出,造成神经根的直接压迫,此症状临床称为椎间盘脱出症。椎间盘突出症常发生在腰部及颈部,引起病发的原因,主要是因为突然的脊椎负荷改变,尤其是快速弯曲、侧屈或旋转。
 
“坐骨神经痛”的症状特点是引起腿部疼痛,最普遍来源于腰或骶棘椎间盘突出。虽然坐骨神经疼痛通常是自限性,药物镇痛疗法的形式为主体的医疗服务。针对急慢性神经病变传统是给予维生素B群,或B12营养补充剂,或给予非类固醇或NSAID缓解症状消炎止痛剂,或投予非解痉、松弛、抗忧郁剂,并无法改善神经组织之病理,对于长期慢性神经病变的病患者所引起的疼痛,依旧困扰着医生。

有神经疼痛症状应找专业医生确认治疗
 
补充高单位维生素B1、B6、B12,可以减少止痛药的使用剂量,主要是增加背椎的痛觉抑制作用与降低脑神经对痛觉的反应,进而阻断痛觉神经的传导。但若有神经疼痛症状,应洽谈专业医生确认治疗,无法只使用B群就能完全改善腰酸背痛症状。
 
台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表示,临床发现,硫辛酸(α-lipoicacid)是目前已知全世界最强的抗氧化剂,主要存在于人体神经系统组织的一种强力抗氧化神经结构安定剂。能穿透脑血障壁,防止中风,甚至于二度中风。α-硫辛酸对台湾民众而言,或许较陌生,实际上,α-硫辛酸Lipoicil的运用,在日本、美国、欧洲诸国已有50年之久,安全性固然不在话下。主要运用在治疗糖尿病之并发症、腕隧道症候群神经损伤、坐骨神经痛、化疗引起的周边神经病变、缓解带状疱疹神经疼痛等,所引发的周边神经病变等领域。仍值得进一步更多临床证实及期待。

坐骨神经痛治疗要对症处理
 
坐骨神经痛的治疗可分为:复健治疗、药物治疗、开刀治疗。其中复健治疗必须在专业医生的指导下从事运动治疗才安全,因为不同原因所造成的“坐骨神经痛”,需要做的运动治疗方式也有所不同,若是轻度椎间盘突出患者,可透过热疗及腰部牵引为主,需积极有恒心的接受数周的治疗,以期有减轻神经压迫的机会。若长久坐骨神经痛病情未治疗者,可能会出现双侧重度坐骨神经痛、麻木与排便排尿无力、大小便失禁。

预防坐骨神经痛推荐:散步、打太极拳
 
预防坐骨神经痛发作,推荐平时进行散步,或做轻松的体操,以及打太极拳,都是不错的选择。日常生活中更应注意正确的坐姿、站姿、睡姿,以及搬运重物的姿势,例如搬重物时,应弯曲膝盖作蹲起式抬重,比较不易造成腰背部问题。注重平日的保养及经由专业人员协助改善症状,才能有效降低坐骨神经痛的复发。
 
预防坐骨神经痛发作,推荐平时进行散步,或做轻松的体操,以及打太极拳。
 
赵顺荣药师以个人打太极拳的经验分享,他曾经连续7年荣获太极拳武术赛事佳绩,就在11年前,药师赵顺荣因搬重物不慎受伤,造成椎间盘突出,引发坐骨神经痛,只要天气不好,或冬天,就是发作最严重时。所幸,他遇到了太极拳启蒙老师洪允和,让他克服坐骨神经痛带来的疼痛困扰。
 
太极拳要求“刚而速,柔而缓”,能够达到养生的效果,使人达到“身心空松”及“周身缠绕”的状态。在此状态下,人体可以产生极佳的运动效果,达到“全身运动”的养生目的。
 
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