妈妈多喝豆浆，宝宝皮肤会变白？破解常见3问题

2018-04-16 来源：台湾华人健康网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：胎儿皮肤的色调，是取决于黑色素在皮肤中的含量，而在爸妈基因配对的当下，就已经决定了宝宝将来皮肤中黑色素的含量，如果含量较多肤色就会偏黑，含量较少就会偏白。

俗语说：“一人吃两人补”，但对许多新手父母而言，仍常存有“饮食决定宝宝肤色的错误问题”。网络近日疯传，饮食决定宝宝肤色的错误问题，包括：怀孕时多食用豆浆、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能让生出来的小孩皮肤白皙？医生指出，目前尚无文献证明怀孕妇女的饮食能影响腹中宝宝的肤色，这些都是没有根据的说法，并非正确观念。

儿科部主治医生王信骅指出，网络近日疯传，饮食决定宝宝肤色的错误问题，包括：怀孕时多食用豆浆、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能让生出来的小孩皮肤白皙？如果吃巧克力、酱油、咖啡就会让生出来的小孩皮肤变黑？太常吃芒果，会让生出来的小孩肤色很黄？

吃白变白、吃黑变黑？没有科学根据

问诊也常发现，民间有很多偏方认为，“白宝宝”或者“黑宝宝”是由怀孕妈妈的饮食决定的。因此，很多孕妇坚决抵制“黑色”食物，而选择更多食用淮山、芡实等“白色食物”。

事实上，这种“吃白变白，吃黑变黑”的说法毫无根据。很多营养专家建议孕妇多吃莲子、淮山、豆腐、牛奶等，并不是因为这些食物是白色的，而是它们含有丰富的营养成分，有利于孕妇、胎儿健康。

怀孕妈妈均衡摄取营养，有助于胎儿成长发育，但食物颜色不会影响胎儿肤色。

宝宝皮肤颜色由基因决定

医生王信骅强调，胎儿皮肤的色调，是取决于黑色素在皮肤中的含量，而在爸妈基因配对的当下，就已经决定了宝宝将来皮肤中黑色素的含量，如果含量较多肤色就会偏黑，含量较少就会偏白。

也就是说，正常情况下孩子肤色的深浅，是先天基因遗传所决定的。而一般新生儿的肤色容易因各种生理、环境、病理等因素有所改变，约到学龄阶段的孩子才能看出比较明确的肤色，因此怀孕妈妈们，不应对食物颜色感到担忧。

生出健康宝宝10大秘诀

想要生出健康宝宝，怀孕妈妈们有10大秘诀不能忘，分别是：

尽量摄取新鲜、看得出原形、富含维生素矿物质等营养素，无添加剂的食物。

避免高盐分、高糖分、缺少营养素却含高热量的饮食。