越梳头发越少！以后别再这样梳头了！

　　“欲发不脱，梳头千遍”。头部乃“诸阳之首”。

　　正确的梳头方式，犹如给头部按摩，不仅可以促进乌发健康生长，还能养气活血、保健大脑。

　　然而，若是梳头方式不对，就会损害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至出现脱发现象。

　　梳头的常见误区

　　1、用塑料梳子

　　塑料梳与头发摩擦，容易产生静电，损害毛发。

　　对于梳子的材质，木梳尤其是枣木、黄杨木木梳最好。

　　奢华点的，可以用牛角梳或者玉制的梳子，那就不仅仅是对头发有益，更是对身体健康的保证。如用牛角梳梳头，可以按摩大脑头皮和头部神经，促进血液循环，缓解紧张疲劳状态。

　　天然鬃毛做的梳子也是不错的选择。这类发梳上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，相当于天然护发素，润泽发丝，也不会刮伤头皮。

　　2、一梳到底

　　拿起梳子从发根开始，从上往下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还可能拽掉一些“无辜”的头发。

　　正确梳头应先握住一截头发，梳开散乱的发梢；再由头发的中段梳向发尾；最后从发根慢慢梳向发梢。

　　3、倒着梳

　　有的人为了让头发显得蓬松，会倒着梳头顶的头发，但这样做其实会损伤头发的保护层——毛鳞片，时间久了就会使头发失去光泽。

　　4、梳头速度太快

　　早上为了赶时间，草草梳几下了事。结果因为梳头速度太快，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，一不小心就断了。尤其是用密齿梳时，更容易断发、打结。

　　5、不洗梳子

　　别以为头皮不会生病，许多头皮疾病就是通过梳子传染的。

　　油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，放长时间就会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。

　　梳子要经常清洗，可以把梳子放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用干净的旧牙刷把梳齿缝刷洗干净，再用清水冲净。

　　6、头发没干就梳

　　头发还没干就梳，会损伤头发尚未闭合的角质层。

　　洗头发之前应先梳通头发，洗后用电吹风吹干或自然风干后再梳理。

　　7、头发短就不梳

　　不管长发、短发，梳头都至关重要。长期不梳头，头皮、发囊就可能因为缺乏良性刺激，变得不健康，导致脱发。

　　8、不梳头皮

　　很多人梳头往往只把头发理顺，就以为大功告成了。

　　其实这样不仅不利于梳去头发上的污垢，也不会促进头皮血液循环。

　　（这就是为啥有人经常梳头，却没见啥好处的原因。）

　　正确梳头应把头发分成几片区域，如头顶、前额、两侧；然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。

　　这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，可放松、缓解疲劳，促进睡眠。

　　吃什么可以养出浓密秀发？

　　1、黄豆、黑豆

　　豆类中有着超高的植物性蛋白含量，平均每100克黄豆蛋白质含量超过30克，是最适合补充头发营养的食物；此外，豆类中还含有一些植物雌激素，对于女性养发是很好的选择。

　　每天喝杯豆浆是个好习惯。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻本身就是个小型“营养储存库”，蛋白质、维生素、矿物质含量、卵磷脂都很丰富。

　　黑芝麻是少见的中西医都认同的养发食物。

　　3、花生

　　花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分。

　　花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，有利于养发护发。