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预防这些乳腺疾病,从“摸”胸开始~

2018-04-07 来源:小薇健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:避免不良的生活习惯,包括吸烟酗酒、人流、拒绝母乳喂养、常吃高蛋白食物、高脂肪及油炸食品,作息时间紊乱。

乳房是女性身体重要的部位

是女性美的象征

是增添女性魅力的标志

然而,在美丽的同时

我们却往往忽略它的健康

尤其是工作压力、不良的生活作息

造成乳腺疾病的病发率直线上升

给女性带来不同程度的危害

首先,乳房自查

1面对镜子,双手叉腰观察双乳外形、轮廓有无异常;

2举起双臂,观察双乳外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常;

3右手触摸左乳房有无肿块;

4左手触摸左乳房有无肿块;

5仰卧平躺,肩部稍垫高,举起一侧手臂,对侧手指触摸腋下、乳房尾叶、锁骨上有无肿块;

6触摸乳晕周围是否有包块,最后挤压乳头是否有液体流出。

其次,出现哪些情况要立即就医?

乳房肿块:无痛性、边界不清、质硬等

乳头溢液、溢血:淡黄色、咖啡色等

乳房皮肤的改变:橘皮样改变

乳头的改变:乳头内陷、乳头糜烂

腋窝、锁骨上淋巴结肿大

最后,乳腺癌的三级预防

一级预防

避免不良的生活习惯,包括吸烟酗酒、人流、拒绝母乳喂养、常吃高蛋白食物、高脂肪及油炸食品,作息时间紊乱。

自我心理调节、释放压力,远离电离辐射或核辐射影响的环境,远离在污染的空气和水质下生活等。

二级预防

学会乳房自查,发现乳房有病变时,及时去医院就医。

定期体检

三级预防

早发现,早诊断乳腺癌,乳腺癌患者积极进行合理的综合治疗。

以手术、化疗、放疗、内分泌治疗以及中医和生物治疗的综合、规范治疗、提高患者生活质量,提高患者的生存率。

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