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急救手册:神经衰弱

2018-03-31 来源:内科医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:锻炼,旅游疗养

神经衰弱

症状

神经衰弱是指长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。

救治方法

1、虽然神经衰弱是功能性疾病,但许多器质性疾病会首先表现为神经衰弱,所以必须首先排除隐藏的器质性疾病,以免延误病情。

2、抗焦虑药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松;体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的生活方式也可以改善紧张状态、缓解精神压力。

3、深呼吸练习和肌肉放松训练能够在很短的时间内进入全身放松状态,达到自我调节的目的。

 

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