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这种蔬菜人人都讨厌,可它却是抗老化之神!

2018-03-30 来源:健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:青椒的功效能够强化皮肤的黏膜,维生素C:提升免疫力,抑制黑色素产生,维生素E:远离老化,清除自由基,有机化合物:净化血液,防止心肌梗塞等.

有一种蔬菜,你是不是对它敬而远之?有一种蔬菜,你是不是一看到就会没有食欲?是什么?青椒咯

 
青椒
 
青椒的这些秘密你要知道!
 
想要童颜
 
想要换回青春
 
那青椒你就不得不吃了

青椒的功效有?
 
β-胡萝卜素:能够强化皮肤的黏膜
 
维生素C:提升免疫力,抑制黑色素产生
 
维生素E:远离老化,清除自由基
 
有机化合物:净化血液,防止心肌梗塞
 
就算是不耐热的维生素C
 
因为青椒的皮够厚
 
所以哪怕再怎么煮
 
青椒的维生素C
 
也不会流失得太厉害哦

怎么挑青椒?
 
要选表皮颜色深
 
皮厚够硬
 
表皮没有任何伤害
 
蒂要结实的青椒
 
青椒+茄子:防止老化!
 
青椒+肉、鱼、蛋:缓和压力!
 
青椒+彩椒+花椰菜:预防动脉硬化
 
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