近视狂飙，小心弄假成真！5字诀防假性近视
摘要：所谓的假性近视，主要是眼睫状肌无法自然放松，看远时会看不清楚。通常12岁以下的小孩比较容易出现睫状肌无法放松的情况。至于真正的近视，眼球会出现结构上的改变，眼轴会变长，这也是为什么深度近视的人看起来眼睛比较凸。
眼科主治医生薛维祯指出，南部地区，初中及高级中等学校学生因课业压力繁重，加上3C产品普及，视力不良率已达7到8成，虽然近年变化不大，但视力不良比率仍属偏高，其中最常被民众问及的就是“假性近视”。
台湾是“
近视王国”，除应建立正确护眼观念外，更应预防“假性近视”发生。
假性近视睫状肌无法放松
门诊观察发现，除了学童近视罹患率居高不下外，假性近视的患者也有增加趋势，主要是因为随着信息时代来临，计算机普及化，有愈来愈多的成年人需要整天盯着计算机屏幕，长期间近距离工作，日久出现成年人的假性近视。
所谓的假性近视，主要是眼睫状肌无法自然放松，看远时会看不清楚。通常12岁以下的小孩比较容易出现睫状肌无法放松的情况。至于真正的近视，眼球会出现结构上的改变，眼轴会变长，这也是为什么深度近视的人看起来眼睛比较凸。
散瞳剂治疗假性近视可完全恢复
薛维祯医生强调，假性近视是近视的初期，发生前3个月内治疗可完全恢复。治疗时常用散瞳剂，6岁前儿童因视觉未
发育完全，不建议使用药效长达7-10天的长效型散瞳剂，可用药效只有4-6小时的短效型散瞳剂。
提醒，预防近视的产生要从日常生活中着手，对于学龄前的儿童尽量减少“长时间近距离”的活动，最好要每30分钟让眼睛休息5到10分钟，休息的时候可以眺望远方，或改从事其他户外的活动。
避免不良用眼习惯掌握肌肉放轻松
另外要避免不良的用眼习惯，例如在昏暗的光线下或移动的车体内阅读、玩手机，都很容易让近视产生。最后就是从小定期至眼科检查，让医生评估儿童的视力发育和屈亮度数的变化。
除此之外，要预防假性近视，应掌握“肌肉放轻松”5字诀！因为看近时的肌肉持续紧绷，是造成假性近视的原因，所以当然是对症下药，才有办法解决假性近视的问题。在不用药的前提下，就是尽量看远方或多从事户外活动，同时减少近距离用眼时间，以减少肌肉负担。
但在充满功课压力下，以及越来越普及的3C用品过度依赖使用，似乎很难达成这个理想。如果不想“弄假成真”近视的话，和眼科医生好好讨论，一起想办法为孩子的视力健康努力吧。
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