嘴唇干裂是缺水？吴明珠：喝豆浆、蜂蜜水生津

2018-03-27 来源：台湾华人健康网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：嘴唇燥裂是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”，大多是脾胃热盛或阴虚火旺所引起。主要与脾的运化有密切联系，也就是所谓“脾开窍于口，其华在唇”，当“脾”气血充足，则口唇必红润有光泽。

强烈寒潮肆虐全台，门诊发现，因嘴唇龟裂求诊的民众有大幅增多情况。中医指出，嘴唇干裂不一定是缺水，而是“脾胃”出状况；建议应少吃辛辣、燥热食物，可多喝些牛奶、豆浆、蜂蜜水等生津养阴的食物改善。

中医吴明珠指出，嘴唇干裂算是冬季通病。门诊常发现，有患者嘴唇不但破皮、刺痛，还发炎溃烂，肿成香肠嘴，患者除了爱舔嘴唇，还常熬夜，加上爱吃辣，造成红肿难消，不仅影响美观，疼痛感更是令人难受。

唇色配合“舌脉”看气血

传统中医认为，嘴唇燥裂是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”，大多是脾胃热盛或阴虚火旺所引起。主要与脾的运化有密切联系，也就是所谓“脾开窍于口，其华在唇”，当“脾”气血充足，则口唇必红润有光泽。

另外，唇色愈淡代表气血愈虚，愈红即代表身体内热较重，如果唇色瘀黑的话，身体内可能有瘀血，而唇色不均匀，即是气血循环比较差。而一般唇色只能反映身体某方面的状况，要配合“舌脉”，才可明确判断身体状态。

嘴唇燥裂脾胃积热宜滋阴健脾

吴明珠中医强调，嘴唇燥裂多与“脾胃积热，复感风邪外袭”有关。治疗以“祛风清热、补血润燥、淡渗利湿”为原则。而“滋阴健脾”才是防止嘴唇干裂的关键，一般外敷可用中药“紫云膏”润滑、止血，防止嘴唇干裂，效果不错。

饮食上，首先应多喝水，注意膳食平衡，少吃辛辣油炸类“助阳”食物，多吃新鲜蔬菜（维生素A）、奶类（牛奶）、豆制品（豆浆）等富含维生素C、维生素B2的食物，且要从“滋阴”入手，水梨、百合、银耳、蜂蜜、山药均为滋阴润燥的佳品。

【口唇干裂食疗茶饮】

1.养阴润燥茶

食材：膨大海2枚、北沙参3克、桔梗3克、乌梅3克、大枣3枚。

作法：放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

功效：具有滋阴润燥、生津止渴的效果。适用口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

2.胡萝卜粥

作法：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，能健脾胃，人体摄入后可转化为维生素A。适於皮肤干燥、口唇干裂者食用。

【中医小叮咛】

脾胃不好的人由于消化吸收不好，通常体型偏瘦，有些人会习惯吃补藉此补充营养，但进补食物通常过于滋腻，谨记不可一味滋补，可遵从中医的处方用药调理，平时也可藉由适度的运动达到健脾胃的效果。

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