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精子数量太少?!小心患心脏病、高血压、糖尿病的风险更高!

2018-03-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:日常生活中,一些容易导致精子数量下降的不良习惯,别再继续啦。

近日,意大利帕多瓦大学对5177名男性进行精子数量与健康问题的研究,发现精子数量低的男性,患高血压、心脏病、糖尿病的风险更高。

精子数量低的男性体内有更多的坏胆固醇、更多的脂肪、更差的骨密度的风险要比精子数量正常的人高出20%。

另外,这些男性也有更高的代谢综合征发病风险,而代谢综合征正是导致糖尿病、心脏病和中风风险大增的重要原因。

研究人员表示,探索精子数量与健康疾病之间的关系,或许能找到代谢综合征的早期预警信号。

什么是代谢综合征?

代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱引起的病理状态,多表现为高血糖、高血脂、高血压、糖尿病、心脏病等疾病症状。

而意大利帕多瓦大学的研究把精子数量与心脏病、糖尿病以及骨密度等联系起来,预示精子数量数量低下可能揭示更多的健康问题。

怎么才算得上精子数量过低?

每毫升精液中含有精子数量少于1500万时,被认为精子数量过低。

大家都知道,组建一支强大的“精子团队”非常重要,如果精子数量过低,不仅可能导致导致不育,还可能揭示某些重大疾病。

所谓“养兵千日用兵一时”,为了那“一时”,千日的“养”则最为关键。那么日常生活中,一些容易导致精子数量下降的不良习惯,别再继续啦。

哪一些不良习惯会导致精子数量下降?

熬夜

睡眠不规律,容易导致人体内分泌紊乱,身体得不到休息保障,精子也会由于休息和自我修复规律被破坏,而引发生精功能下降。

吸烟

烟草中的尼古丁是“残害”精子数量和质量的“坏人”。不管是主动吸烟,还是被动吸二手烟,都不利于精子活力。

喝酒

长期喝酒,可导致精子数量下降、活力下降。由于乙醇的代谢产物乙醛会对参与睾酮合成的酶的活性,从而影响了精子活力。

偏食

饮食营养不全面均衡,不仅容易导致营养不良,就连精子也会变得虚弱。精子的生成需要蛋白质、维生素C、维生素E、锌元素等多种营养物质。

久坐

司机、办公室人员经常久坐,患前列腺炎的几率比普通人高出好几倍。而多运动,可以降低男性疾病的发病风险,并且有益于身体健康。

桑拿

由于桑拿室的温度通常非常高,当温度超过了阴囊的调节范围,那么睾丸的生精能力很容易受到损害,另外泡澡也与桑拿类似,不宜泡太过水温的澡。

紧身裤

喜欢长期穿紧身裤的男性,要小心阴囊的调节能力受限,而且如果阴囊因裤子过紧,长时间贴紧腹壁,可能使睾丸温度升高,损害生精能力。

 

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