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中风,可以这样预防

2018-03-12 来源:健客  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:当大脑的血液供应受阻,大脑没有获得足够的氧气时,它们就会发生。
  中风是一种非常古老的疾病,因为发生在脑血管,所以如果出现中风,全身系统的运作也会有麻烦。
 
  中风是脑血管的故障
 
  中风发生于脑部。当大脑的血液供应受阻,大脑没有获得足够的氧气时,它就会发生。
 
  中风是一种非常严重的疾病,需要尽快诊断和治疗,以尽量减少脑损伤。
 
  治疗取决于中风的类型,中风可分为两种类型:
 
  脑血管堵塞了,这容易引起「脑梗死」。
 
  脑血管破裂了,这容易引起「脑溢血」。
 
  由于这些原因导致大脑某些区域不能得到正常的血液供应的话,这部分控制的身体也会出现相应的瘫痪。
 
  比如,如果是控制语言的区域,那么人就不能说话了。
 
  在治疗中风时,及时地诊断出中风类型,进而进行治疗是非常有必要的,血管堵塞和破裂的原因不同,需要对应的治疗方式。
 
  一旦发生脑中风的征兆,要立即前往就医
 
  中风之前,一般会有比较明显的征兆:
 
  ·肢体麻木,一侧的肢体麻木、瘫痪;
 
  ·口角歪斜或口不能言;
 
  ·血压忽高忽低;
 
  ·一阵一阵的头痛和头晕,并越来越剧烈。
 
  有些病人还会出现剧烈如喷射般的呕吐、大小便失禁等症状,这些可能是中风的征兆,建议立即去医院进行颅脑CT等检查,以明确病情,及时处理。
 
  中风,预防很重要
 
  所有可能引起血管堵塞或者破裂的因素,都是中风的天敌。
 
  比如高血压、高血脂、动脉粥样硬化糖尿病等。
 
  预防中风的最好方法控制现有病情,并解决潜在的原因。而这通过改变生活方式来实现,其中包括:
 
  ·均衡健康的饮食习惯;
 
  ·避免过重;
 
  ·适度运动,锻炼身体;
 
  ·不吸烟,避免饮酒或适度饮酒;
 
  ·定期体检,预防中风;
 
  均衡饮食要注意做到以下几个方面:
 
  ·多吃新鲜的水果蔬菜;
 
  ·注意多吃粗粮、豆类食物;
 
  ·少吃(羊肉、猪肉、牛肉)或加工肉,可用鱼和鸡肉等代替;
 
  ·尽量减少盐的摄入量来控制血压,毕竟高血压和食盐中的「钠」直接挂钩。
 
  其中,高血压、高血脂、糖尿病的治疗是重中之重。如果患有高血压、高血脂或糖尿病,请务必及时正规的治疗,这些疾病很可能在某一时刻就带来让人痛苦的中风。
 
  帮助降低中风风险可采取的其他措施包括:
 
  ·控制胆固醇和血脂;
 
  ·控制血压;
 
  ·管理糖尿病;
 
  ·治疗严重打呼噜时的睡眠呼吸暂停。
 
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