中风，可以这样预防

2018-03-12 来源：健客标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：当大脑的血液供应受阻，大脑没有获得足够的氧气时，它们就会发生。

　　中风是一种非常古老的疾病，因为发生在脑血管，所以如果出现中风，全身系统的运作也会有麻烦。

　　中风是脑血管的故障

　　中风发生于脑部。当大脑的血液供应受阻，大脑没有获得足够的氧气时，它就会发生。

　　中风是一种非常严重的疾病，需要尽快诊断和治疗，以尽量减少脑损伤。

　　治疗取决于中风的类型，中风可分为两种类型：

　　脑血管堵塞了，这容易引起「脑梗死」。

　　脑血管破裂了，这容易引起「脑溢血」。

　　由于这些原因导致大脑某些区域不能得到正常的血液供应的话，这部分控制的身体也会出现相应的瘫痪。

　　比如，如果是控制语言的区域，那么人就不能说话了。

　　在治疗中风时，及时地诊断出中风类型，进而进行治疗是非常有必要的，血管堵塞和破裂的原因不同，需要对应的治疗方式。

　　一旦发生脑中风的征兆，要立即前往就医

　　中风之前，一般会有比较明显的征兆：

　　·肢体麻木，一侧的肢体麻木、瘫痪；

　　·口角歪斜或口不能言；

　　·血压忽高忽低；

　　·一阵一阵的头痛和头晕，并越来越剧烈。

　　有些病人还会出现剧烈如喷射般的呕吐、大小便失禁等症状，这些可能是中风的征兆，建议立即去医院进行颅脑CT等检查，以明确病情，及时处理。

　　中风，预防很重要

　　所有可能引起血管堵塞或者破裂的因素，都是中风的天敌。

　　比如高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病等。

　　预防中风的最好方法控制现有病情，并解决潜在的原因。而这通过改变生活方式来实现，其中包括：

　　·均衡健康的饮食习惯；

　　·避免过重；

　　·适度运动，锻炼身体；

　　·不吸烟，避免饮酒或适度饮酒；

　　·定期体检，预防中风；

　　均衡饮食要注意做到以下几个方面：

　　·多吃新鲜的水果蔬菜；

　　·注意多吃粗粮、豆类食物；

　　·少吃（羊肉、猪肉、牛肉）或加工肉，可用鱼和鸡肉等代替；

　　·尽量减少盐的摄入量来控制血压，毕竟高血压和食盐中的「钠」直接挂钩。

　　其中，高血压、高血脂、糖尿病的治疗是重中之重。如果患有高血压、高血脂或糖尿病，请务必及时正规的治疗，这些疾病很可能在某一时刻就带来让人痛苦的中风。

　　帮助降低中风风险可采取的其他措施包括：

　　·控制胆固醇和血脂；

　　·控制血压；

　　·管理糖尿病；

　　·治疗严重打呼噜时的睡眠呼吸暂停。

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