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慢性肾病是否应该「滴酒不沾」?喝酒的好与坏,全方位解析

2018-01-19 来源:肾上线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:很多人可能有过这样的经历:吃了头孢,跑去喝酒,那酸爽!喝一点就开始“心跳得厉害、血管突突突直蹦跶.......”得缓好一会才能行,严重的甚至呼吸困难、胸痛,得送去抢救!

  “让我少吃点肉,我忍了!”

  “让我不要熬夜,我听了!”

  “让我坚持锻炼,我做了!”

  “但是!”

  “能不能让我抽点烟,来点小酒?”

  经常听到男性肾友这样抱怨,觉得提前进入养生模式,总有点不甘心!生活总得留点小乐趣吧?

  对于此,医生会给的建议是:

  烟,一根也不要抽!

  酒,咱们商量着来!

  1 肾友是否应该滴酒不沾?

  已有流行病学研究证实,适度饮酒对心血管有好处。但是,无节制的饮酒却又引发心脑血管疾病,并且诱发诸多健康问题,如肝病、高血压、癌症、骨质疏松等等

  有关酒与心血管之间的联系,相关研究很多。例如在全球顶尖医学杂志《JAMA》一项有关酒精摄入与中风的分析中指出:大量饮酒会增加中风的风险,而适量喝却能减少缺血性中风!

  从上述我们可以看出,对于酒,肾病患者大可不必将其视为“洪水猛兽”!慢性肾病是心血管病的高危人群,而适量喝酒,不但能满足自己的生活乐趣,还能有益血管健康,自然是好事。

  但是,度的把握不容忽视!如果不能把握喝酒的度,那就干脆不要喝!

  2 小酒怡情,大酒伤身!

  如何把握这个度?

  让我们听听中国膳食指南的建议:

  以酒精量计算,一般成年男女一天,男性酒精不能超过25g,女性酒精不超过15g。

  对应不同酒的量如下图:看不清可点开放大

  一天的饮酒量不要超过上面的限制!

  并且,由于高度白酒能量高,却又几乎不含任何其他营养素,因此如果要喝酒,肾友优先选择低度数的酒!

  3 哪些肾友不适合饮酒?

  但是,并不是所有的人都适合喝酒。哪些情况不能喝酒呢?

  1)、对酒精过敏

  一些人喝酒后就脸红、起皮疹,严重的喝一点儿都会有明显头晕、冒冷汗等表现,凡是喝酒有出现这些不适现象,说明你的体质本身不适合喝酒!这时候违背身体指令硬要喝,就有点“作”了。

  2)、肝脏有问题

  酒主要经过肝脏代谢,已有肝脏问题的小伙伴,就不要再喝酒加重肝脏负担了。

  3)、胰腺炎

  4)、尿酸高

  尿酸高者最好滴酒不沾,尤其不能喝啤酒!夏天要到了,得提前和尿酸高的小伙伴打打预防针,不要喝酒!

  5)、使用抗生素期间

  服用抗生素期间,不能喝酒!因为,部分人会出现“双硫仑样反应”。

  很多人可能有过这样的经历:吃了头孢,跑去喝酒,那酸爽!喝一点就开始“心跳得厉害、血管突突突直蹦跶.......”得缓好一会才能行,严重的甚至呼吸困难、胸痛,得送去抢救!

  因此,如果有朋友吃了抗生素要喝酒,真是你朋友也得劝着点!

  好了,啰嗦了这么多,总结成一句话:

  酒是生活的调味品,也是一种健康的饮品,但一定要懂得适可而止才好呀!

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