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控制体重能有效预防糖尿病

2018-01-19 来源:肾上线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:2017年2月6日,来自剑桥大学和于默奥大学的科学家们在BMC Public Health发表了一篇研究:控制成人体重增加,能够有效预防糖尿病的发生。

  2017年2月6日,来自剑桥大学和于默奥大学的科学家们在BMCPublicHealth发表了一篇研究:控制成人体重增加,能够有效预防糖尿病的发生。

  十年随访3万多人

  研究人员分析了33184位参与者的医疗数据,年龄在30岁到60岁之间,时间相隔10年。

  通过分析这些数据,研究人员能够确定10年随访期间参与者体重变化与糖尿病发生之间的关联。

  结果发现:10年里,与维持体重的人相比,那些体重指数(BMI)增加超过1的人,相当于10年体重增加3公斤,患糖尿病的风险高出52%!

  研究人员估计,不考虑初始体重,如果每个体重增加的人能够在这些年维持他们的体重,该群体中五分之一的2型糖尿病是可以避免的。

  你还在超重的路上越走越远吗?

  想算自己体重有没有超标,用体重指数(BMI)可以衡量,具体算法是体重(kg)÷身高(m)的平方,算出来大于23表示超重。打个比方,身高170cm,体重70公斤的人,70kg÷(1.75×1.75)=22.86。

      小伙伴们知道了吧:不能越来越来胖,越来越胖,越来越胖,因为糖尿病就要追上来了!

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