葡萄干的惊人秘密，看完我也来一把

　　之前我们提到过，每天吃新鲜的葡萄可以使肾病的症状减轻，那么小编想到一个问题，新鲜葡萄不易储存，那我们吃葡萄干会有同样的效果吗？

　　结果连小编自己都惊呆了，原来葡萄干除了可以保护肾脏，还可以抗氧化，孕妇吃了还对宝宝好……

　　下面小编为大家盘点一下吃葡萄干的益处，千万别眨眼哦！

　　1、葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成（长期服用阿斯匹林会导致牙龈萎缩），并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，并且降低胆固醇会减轻肾脏负担哦！

　　2、葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

　　由于葡萄干含维生素较高，我们肾病患者可以多吃一些。

　　3、长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用。可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状，有吸烟嗜好的人可以尝试一下。

　　4、葡萄干为营养食品，适合虚弱体质者食用，能增进食欲，还有补虚止呕、镇痛的作用。对血管硬化和肾炎病人的康复也有辅助疗效。

　　5、葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率会明显减少。

　　这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽中含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，而葡萄干中的白藜芦醇含量更高一些，因此葡萄干是抗氧化的绝佳食物。

　　6、葡萄干特别有益于贫血患者的健康，肾性贫血的患者可以常吃。

　　另外，女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，而且怕冷，常年手脚冰凉。常吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，还可以提高免疫力。

　　7、葡萄干含黄酮类物质多，对保护心脏作用更好。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，所以想要养颜的朋友可以常吃。

　　8、想保持身材的女士有福利啦！葡萄干是吃了不容易发胖的食物。每天吃一小把葡萄干既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

　　小编在这里提醒大家：每天吃葡萄干要适量，以十几颗为宜。吃之前记得要先清洗一下，以免病从口入。值得注意的是，糖尿病患者就不要食用葡萄干了，因为葡萄干内含有大量的糖分，以免影响我们的血糖。