眼睛告诉人们的4个“小密码”多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。

　　眼睛告诉人们的4个“小密码”多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。

　　黑眼圈

　　一早起来，发现眼睛四周黯沉，眼圈发黑，小心了，这是血液中废物沉积过多的缘故，下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反应血液颜色，想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳。少熬夜，多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。

　　眼皮浮肿

　　即使睡前没喝多少水，早上起来发现眼皮仍肿的厉害，小心了，这可能是体液失调。造成水分代谢失调的原因很多，如果除了眼皮浮肿还感到下身无力、口干舌燥，这可能是肾在“捣鬼”，健康的肾能将人体内多余的水分顺利排出，水分不足时，代谢速度减慢，水分囤积在体内，因此造成浮肿，，别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼。

　　红血丝

　　眼睛明显充血，这极有可能是血液循环不畅所致，别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分的休息，还可以在颈部、肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助于疏通循环，红血丝很快就能减少。

　　脂肪颗粒

　　眼睛出现脂肪颗粒美容师常常建议用某种不含油分的眼霜来对付眼睛下面的脂肪颗粒，但在医学上则认为脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯，试着从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人的小颗粒很快就会消失了。