冬季天气越冷越要多喝水，原因是......

　　冬天不像夏天那样活力四射，青蛙和蛇等都在冬天的时候选择冬眠。冬天太过严寒，气温低下的北方人们以前都会在冬天之前备好粮食，等到冬天来临的时候可以呆在家里十几天半个月的过冬。冬天好像是不用怎么经常活动的季节，自然能量的消耗也比夏天要少，排汗也比夏天的要少，那么冬天人们还有没有必要喝那么多水呢？

　　天气越冷，人们越需要多喝水

　　冬天室外温度非常低，人们会适当减少外出的次数，尽量呆在温暖的室内环境中。人们虽然活动少了，但是人体消耗得水分并没有减少很多。一个人每天需要摄入的水大概是1600毫升，人的生命活动最离不开的物质就是水，仅人体每天呼吸消耗得水大概有300毫升，而我们都知道，冬季是极其干燥的季节，空气湿度也小，体内血液浓度容易变高，血栓发病率大大提高，极容易引发心血管疾病，因此这个时候更加需要补充水分，降低血液浓度，加快新陈代谢。

　　寒冷季节，多喝水的好处

　　预防感冒

　　冬季是流感高发期，感冒时人们容易出现发烧、呼吸急促、皮肤大量蒸发水分的症状，这些症状很容易促进排汗和拍尿，这样一来，人体内就会特别缺水。而且，冬季多喝水可以加速体内病毒和细菌快速排出体外。

　　滋润皮肤

　　有相关的研究表明，人体内如果消耗5%的水分而未得到及时补充，皮肤就会出现干燥。多喝水可以有利于输送营养物质到全身各处，这样对于皮肤的滋养效果更佳。

　　改善便秘

　　通常，便秘者是非常缺乏水分的饿，体内含水量少，才会造成便便干燥；但多喝水，有助于改善便秘的情况。

　　排出体内垃圾

　　冬天人们的活动减少也减弱，人们喝水的量也少了，虽然一时半会的时间不喝没关系，但是长久下去，几笔没有口渴的柑橘，也会柑橘到慢性自杀正在本店内进行，慢性缺水，漂亮聊不只是男人的标签了，但是色入水疗正在减少，排尿和排汗的次数都在减少。