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男人,也要洗洗更健康!

2017-12-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:男人需要着重清洁那些地方呢?
  其实不光是女人洗洗更健康,男人同样也是,
 
  那么男人日常生活中需要注重清洗哪些呢?
 
  我们今天就一起来看看...
 
  1.洗澡
 
  洗澡对于男性整体的卫生健康而言十分重要。
 
  在夏季运动量大,出汗多,需要通过勤洗澡来清洗皮肤上的汗渍和油脂。
 
  天气热的时候一天一次到两次的洗澡频率都是可以的。
 
  而在冬季,温度低,一般不容易出汗,皮肤相对比较干燥。
 
  可以适当减少洗澡的频率,约2~3天一次。
 
  男人要洗得健康,要注意这几点:
 
  ①水温不要太高,水温过高会伤皮肤,还可能使阴囊温度升高,影响精子质量,所以一般使用40℃左右的水温即可。
 
  ②洗澡时间控制在10分钟左右,不要太久,洗得越久,皮肤越容易干燥、起皮屑。
 
  ③使用温和的清洁产品,有一点泡沫就可以起到清洁作用了。
 
  ④男人最好避免泡热水澡,这个行为是杀精能手。
 
  ⑤洗完澡后,用干毛巾擦干,避免水分从皮肤上蒸发,加重皮肤干燥
 
 
  2.洗私处
 
  男人对于私处的有效清洁,可以减少生殖系统疾病的发生,也可以避免让伴侣感染某些妇科疾病。
 
  小弟弟日常处于咸湿的环境下,很容易繁殖细菌。
 
  如果不按时清洗私处,很容易出现异味。
 
  一部分人有包皮过长或者包茎的情况,而包皮内很容易生成包皮垢。
 
  这些污垢堆积起来,会刺激局部的包皮和粘膜发生炎症,引发龟头炎、包皮炎等情况。
 
  男人清洁私处要注意这几点:
 
  ①勤清洗私处,最好每天一次。
 
  ②清洗时将包皮彻底翻起,完全清洗掉包皮垢。
 
  ③用温水清洗私处即可,不需要使用沐浴露等清洗剂,以免造成不适或过敏。
 
  ④清洗过后应用干净的毛巾擦拭干,给私处干爽的环境。
 
  3.洗内裤
 
  内裤的干爽和洁净对于男性同胞来说也是十分重要的。
 
  内裤容易附着人体的排泄物或排遗物,所以及时的清洗、更换内裤就十分必要,最好每天都可以更换一次。
 
  换洗内裤时需要注意:
 
  ①手洗内裤需要比较细心的搓洗,采用刺激性小的洗衣液或者洗衣粉。
 
  ②水温上一般采用常温,特殊情况需要杀菌可以采用高温浸泡、洗涤的方式。
 
  ③使用洗衣机和其他衣物一起清洗时,需要添加衣物消毒剂,以免细菌的交叉传递。
 
  ④尽量避免家庭的内衣裤混洗,以防疾病的互相传染,内衣裤最好分开洗。
 
  男性在内裤的选择上,应避免选取纤维材料的内裤。化纤内裤的透气性弱,人体汗液不易挥发,科学家研究证明,这种内裤会影响男性的性能力。
 
  全棉材质的内裤才是最适合男性的,主要是得宽松透气,可以给私部一个健康的环境,保障精子的质量。
 
 
  4.洗头发
 
  要保持干爽利落的形象,勤洗头是必不可少的。
 
  洗头可以减少头发上的油脂,避免邋遢的形象,另外还可以抑制头皮屑的生成。
 
  一般而言,夏天可以每天洗一次,冬天可以两天洗一次头。
 
  有人担心,洗头会不会导致脱发或者损害发质?
 
  大可不必。
 
  个人的发质主要和自身的生活饮食习惯还有外界环境相关,只要洗头方式得当,并不会导致大量脱发或损伤头质。
 
  那么洗头时需要注意这些事情:
 
  ①水温不要高,和体温相当,或稍高一到两度即可。
 
  ②可以针对自己需要改善的问题采用相对应的洗发液,比如有头屑就使用去屑功能的,容易脱发就使用防脱发的,还有滋养保养等等功能的洗发液。
 
  ③使用洗发液时,应先在手上搓匀,至稍微起泡后,再涂抹到头发上,减小洗发液直接对头皮的刺激。
 
  ④在洗头时,不要用指甲用力的抠头皮,这样会损伤头皮,导致头屑变多等情况,最好的方法是用指腹轻轻按摩头皮,将洗发液均匀抹在头发上。
 
  ⑤清洗掉全部的洗发液后,可以再涂抹一次护发素,进行按摩后,再冲洗掉。
 
  ⑥吹风机是可以用的,只是注意温度不要太高,距离发根不要太近。
 
  以上就是四点男人需要注意清洗的啦,洗洗更健康,你好她也好~
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