透析必知！“管住嘴，迈开腿”，做到这六个字，病情就稳定了一大半……

　　肾功能衰退到一定地步时，就需要透析来继续维持了。这时的人体比较虚弱，稍有不慎就容易引起并发症。就连日常饮食和行动都要十分小心。那么，透析期的病友们，应当遵循什么样的生活原则才恰当呢？

　　“管住嘴”

　　少吃盐

　　摄入过多的盐分会加重肾脏负担，因此透析期的病友们最好清淡饮食，控制每日食盐摄入量在2~3g以内。此外还需注意，不少食物自身也带有很多盐量，如速食燕麦片、奶酪、泡菜、饼干等，这些东西更需要控制食用！

　　限制钾、磷

　　处在透析期的病友们大多伴发高钾血症和高磷血症，因此在日常饮食中必须严格限制钾、磷的摄入。高钾食物有香蕉、玉米、莴苣、土豆等，磷的摄入则往往与高蛋白饮食有关，因此最好不吃蛋黄、动物内脏等。

　　不吃硬壳食物

　　硬壳的食物如油炸食品、虾蟹、部分坚果等最好别吃。一是油脂、嘌呤等刺激因素，二是容易划破口腔黏膜，引发感染。

　　“迈开腿”

　　生命在于运动。透析期的患者也不例外。病情稳定时，病友们最好多外出走走，无论是散散步还是做做操，都对身体的状态恢复有良好的效果。

　　透析期的患者甚至还能外出旅行。只要在旅途中安排好透析的相关事宜、避免过于劳累，开启一个美好的旅程是完全没有问题的。

　　“

　　透析期的病友们不要有过多心理压力，自己喜爱的美食，只要是健康的，都可以适当吃；多外出也有利于心情的平复。大家要记住，一颗轻松、愉快又坚定的心是支撑自己打败一切病魔的最强武器！