肾病患者晚餐这样吃，再也不担心吃错了肾病复发！

　　在中国人的习惯里，晚餐是一天之中重要的活动，因此往往比较丰盛。但肾病患者的晚餐却不能这样吃。

　　肾病患者的各方面营养都需要适量。

　　若晚餐大吃大喝，

　　难保肾病不会在短期内复发。

　　所以，

　　“晚餐怎么吃”

　　是肾病患者必须重视的问题。

　　肾病患者晚餐几点吃？

　　肾病患者晚上需要早休息，所以为了给消化系统腾出充足的时间和能量来消化吸收养分，病友至少要在睡前3-5小时内吃晚餐。

　　最佳时间为六点钟，十点半准时上床休息。

　　肾病患者晚餐吃什么？

　　病友们晚餐不宜多吃肉类，因为晚上5点~7点是肾脏排毒的最佳时间，若这段时间摄入了过多蛋白质和糖分，会加重肾脏负担。

　　高纤维素食物是肾病患者晚餐应多吃的，因为夜晚这段时间，病友已不需要过多的能量来维持生理活动，更需要的是足量的膳食纤维带除血液毒素，促进肠道蠕动。

　　稀粥也是肾病患者晚餐宜食用的，稀粥容易消化，也能帮助身体更好消化其它食物。且喝稀粥能代替饮水，在减少水分摄入的同时还增加了营养。

　　此外，钙质在早晚时段吸收最好，所以吃完晚饭后，肾病患者可以来点儿钙片补充钙质，预防骨质疏松。

　　肾病患者晚餐吃多少？

　　都说晚餐要吃少，肾病患者也不例外。病友们对于蛋白质和热量的摄入应重点放在早饭和午饭时，这样晚餐时病友就无须再过多食用肉食和主食，达到吃少的目的。

　　病友晚餐要多吃蔬菜，含丰富纤维素的蔬菜能带来饱腹感，肾病患者既不会因为吃少了感到饿，还能使纤维素在睡眠状态中发挥作用。

　　最后，肾病患者晚餐喝一小碗稀粥即可，喝多了会胀肚。最好是小米粥，能温养肾脏、补充水分。

　　“

　　晚餐这样吃，再也不怕吃错了！虽然需要注意的地方不少，但毕竟肾病是个敏感的病，为了把我们的肾脏养好，大家还是多多注意这些饮食原则吧！