肠胃科医生一直坚持的三个习惯，让胃病无法靠近

　　如果是有过肠胃方面病症的朋友一定都很清楚，一旦患上了肠胃疾病，浑身上下都会变得不自在，吃东西也不是，不吃东西也不行，总之就是很难受。而且这种肠胃方面的病在体内属于一颗炸弹，要是好了倒还行，但是不知道它什么时候突然炸了，“炸出”其它的病症就很麻烦了。一般来说，还是有那么些比较注意的胃病患者，自己平时调养的好，基本上还是可以治愈好的，但是这并不是一朝一夕的事情，很多人都是因为坚持不下去，导致病情又严重。

　　肠胃科医生也表示，胃病分为急性和慢性两种，如果出现急性胃炎，那么需就医诊治，但是慢性胃炎的话治疗起来的周期比较长，所以更多的是需要调理。

　　医生讲述了三点建议，帮助胃病患者：

　　一、食疗缓解胃病

　　胃病其实就是因为平时的饮食习惯不好所导致的，想要缓解胃病，首先便是要从这个饮食方面入手，所以食疗法是最好不过的，既能调理胃病而且不会有副作用。医生建议的食疗法——火麻油是比较常见的养胃疗方，里面的火麻仔出自《本草纲目》，里面记载着火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠养胃。吃法很简单：一般使用蜂蜜水搭配一勺火麻油搅拌后便可直接饮用，或者平时在做的饭菜上放上一到两勺火麻油，然后便可以食用了。中医常用火麻仁来治疗胃病，因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠养胃的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、补中益气。而且它里面含有亚麻酸的成份，还能有效的杀除胃里面的细菌以及抑制幽门螺旋杆菌。

　　二、注意忌口

　　有胃病的人在饮食方面千万不能再想别人一样，暴饮暴食，大吃大喝这样子了。俗话说胃病“三分靠治七分靠养”，这个养就是说平时要注意不要吃太冷，太辛辣的东西，还要戒烟、酒、咖啡、浓茶、汽水等食物，这类都会对胃的刺激比较大，所以尽量不要去食用。

　　三、拥有良好的心态

　　专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。