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枣加这东西,腹胀、失眠、神经衰弱·······都不见了

2017-11-09 来源:全泰消化资讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:枣子是个好东西,老人们常念叨“一日吃三枣,一辈子不显老”。枣作为中医药里面一味难得好药,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。

  枣子是个好东西,老人们常念叨“一日吃三枣,一辈子不显老”。

  枣作为中医药里面一味难得好药,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。

  当枣和这些东西相遇,也许能取得超乎你想象的效果。

  陈皮+红枣,解决腹胀

  现在大部分人生活不规律、暴饮暴食,过食生冷、劳累过度又或者久病忧思过度导致脾胃虚弱。这时候会出现气短乏力、头晕、胃胀、不思饮食,饭后腹胀等症状,这时候也可以试试陈皮生姜大枣汤。

  原料:陈皮、生姜、大枣

  做法:将陈皮10g、生姜30g、7枚左右的大枣切碎后放入锅内,加水煮沸后煮5分钟。趁热放入些许红糖后饮用。

  作用:陈皮可以理气,大枣有补脾胃、益气血的作用,生姜与红糖都是暖胃佳品,脾胃虚弱导致的腹胀,可以稍微喝一些。

  专家提醒:此饮只建议气虚性腹胀的人可以服用,如果湿气过重则需要调整,加入一些茯苓、薏仁米等。最好还是到正规中医馆由医生辩证后再遵医嘱服用。

  酸枣仁+粳米,解决失眠

  如果你因压力、精神紧张、生活习惯不规律而产生失眠的问题,那么可以试试酸枣仁粳米粥。

  原料:炒酸枣仁、粳米

  做法:将炒酸枣仁加水煎煮后去渣,将粳米洗净后放入刚刚煎煮好的药液中熬煮成粥,食用时加入少量食盐调味即可,每天服用一次,7-10天作为一个疗程,建议吃3-5个疗程。

  作用:酸枣仁主烦心不得眠,具有安神镇静和调节神经的作用。用酸枣仁和粳米熬成粥治疗神经衰弱引起的失眠具有不错的效果,并且温和无副作用,特别适合一些体质较为虚弱的人喝。

  专家提醒:失眠是个综合的调理过程,如果失眠严重,建议还是咨询正规医生,由医生辩证后调理。

  红枣+乌梅,解决盗汗

  不管是三伏天还是三九天,有些人会出现晚上睡觉就感觉大汗淋漓,同时还伴有烦热口渴、气短神疲等症状,这是由于阴津亏损导致的。如果症状不严重,可以试试红枣乌梅汤。

  原料:红枣、乌梅、冰糖

  做法:将红枣乌梅洗净放入砂锅中,加入适量水先泡20分钟后煮开后,继续继续煎煮15分钟后倒取浓汁,加入适量冰糖后饮用。

  作用:乌梅有敛肺涩肠、生津安蛔的功效;红枣则有补中益气、养血安神。二者一起服用起到滋阴、益气、敛汗的功效。对于减少盗汗次数和频率有一定作用。

  专家提醒:红枣乌梅虽然对盗汗有一定作用,但是盗汗严重者还是需要由专业医生辩证后针对性治疗。红枣乌梅汤也不能饮用太多,不然反会对消化系统功能有所损害。

  红枣+桂圆,解决神经衰弱

  很多人压力过大,经常会出现神经易兴奋、感觉疲劳、失眠、头痛、记忆力减退等症状,这些神经衰弱导致的症状可以通过红枣桂圆膏来进行调节。

  原料:红枣、桂圆、枸杞、冰糖适量

  做法:将红枣、桂圆肉、枸杞清洗后放入锅中一起熬煮,待差不多煮烂成膏后加入适量冰糖。密封放入冰箱储存,每晚睡前吃上几勺。

  作用:将红枣、桂圆肉、枸杞清洗后放入锅中一起熬煮,待差不多煮烂成膏后加入适量冰糖。密封放入冰箱储存,每晚睡前吃上几勺。

  专家提醒:如果体质偏热、阴虚火旺的人,糖尿病患者、患有各种炎症的人是不宜服用的,如果无法判断自己的体质,也可以找专业医生辩证后再对症治疗。

  红枣+木耳,解决气血不足

  中医认为,气能推动血液运行,血则可以运载气,气血是相互滋生的关系,对每个女性来说,想要皮肤好就要气血足。所以红枣木耳汤就是补充气血的最好食疗。

  原料:红枣、黑木耳

  做法:将黑木耳挑拣去杂后,用冷水泡发洗净,然后撕成小朵放入锅中煮沸后用小火炖煮,等到黑木耳煮烂后放入红枣继续熬煮一段时间后,加入红糖待红糖融化后即可。每天吃2两次,连汤带渣的食用。

  专家提醒:这是一款传统给的药膳,有补血养血的作用,针对血虚型贫血,面色苍白或萎黄,口唇、指甲蛋白,心悸失眠,头晕目眩者有较好的效果。

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