您的位置:健客网 > 健客资讯 > 保健 > 家庭保健 > 手上穴位养胃护胃

手上穴位养胃护胃

2017-11-09 来源:全泰消化资讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:在日常生活中,每逢吃大餐之前,很多平日里胃肠不佳的朋友都会早早备上一些健胃消食的药物,以防胃部不适。

  在日常生活中,每逢吃大餐之前,很多平日里胃肠不佳的朋友都会早早备上一些健胃消食的药物,以防胃部不适。

  其实,与其通过吃药来养胃护胃,不如在吃大餐前多活动一下双手,几个简单的动作之后,您就会惊奇地发现,其实每个人的手上就有神奇的“养胃药”。

  “养胃药”之一:劳宫穴

  劳宫穴(握拳中指尖所指处即是)在五行中属火,能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。

  “养胃药”之二:大陵穴

  大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土,对应着脾胃,可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”,按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。

  “养胃药”之三:内关穴

  内关穴(前臂正中,腕横纹上2寸处)是治疗胃肠疾病的主要穴位之一,按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。

  在此,特别介绍一套小动作,将其称为“摩拳、擦掌、叩手腕”。

  具体方法是:

  吃大餐或盛宴前,先摩拳,就是将一个手握成拳头状,用拳面顶住另一只手的内关穴,左右旋转摩擦来刺激这个穴位;

  然后双手掌相互摩擦至发热为止,这个动作是为了激发手心的劳宫穴;

  最后十指交叉,手腕相叩,从而刺激到大陵穴。

  只要这三个穴位一发热,心包经的功能就会大大提升,心火升久可以旺到胃,这样好胃口来了,消化功能也就增强了。

  你不疼胃,胃就疼你!养胃势在必行

  俗话说,你不疼胃,胃就疼你。这话不假,胃不注意保健就容易出问题。脾胃是后天之本,中医很多专家认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。

  胃气为养生之王

  《景岳全书》中说:“土气为万物之源,胃气为养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。”

  什么是胃气呢?吃得好,能吸收,这样胃气就足。

  如果胃气受损,这时候五谷不能消化,身体会越来越消瘦,抵抗力和免疫力下降,就可能出现各种疾病。

  不知大家注意到没有,有时并不是所有的病都反映在胃上,但是,几乎所有的病都与胃有关,这种关系或大或小。

  比如,在产妇生产完,或患者刚做完手术后,医生一定都会提示家属产后或术后几日注意膳食,不能食用油腻汤水,而是要食用米粥等流食。

  那为什么不能立马进补,还要吃这些所谓“廉价”的食材呢?

  再重的病,只要能吃饭,就不会加重再轻的病,如不能吃饭了,那也会严重!

  所以从中医的角度来看,有这么一句话:“存得一分胃气,保得一份生命。”说的就是这个道理!

  调理胃气:三个方法很简单

  “存得一分胃气,保得一份生命。”那么该怎么来存胃气呢?三个方法很简单!喝养胃茶、搓手、动脚就可以!

  1、喝养胃茶

  胃胀、胃痛、胃不适,要注意调理。

  抛开吃药不说,健康养胃就是喝养胃茶。常见的养胃茶有红茶、丁香茶和山楂茶等。但是山楂茶偏酸,不能空腹喝,胃部有损伤的不能喝。

  拿不准自己肠胃健康情况如何的,建议喝丁香茶,丁香茶性温,丁香茶叶暖脾胃而行气滞,尤善降逆,故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功,为治胃寒呕逆之要药。

  2、搓手

  脾胃不好,很多中医会推荐患者没空多搓搓手,多动动脚趾,都可以健胃。

  ①吃饭前,先摩拳,就是先把左手握成拳头状,用拳面顶住右手的内关穴,左右旋转摩擦来刺激这个穴位。

  ②然后双手掌相互摩擦至发热为止,这个动作是为了激发手心的劳宫穴。

  ③最后十指交叉,手腕相叩,从而刺激到大陵穴。

  这个动作的目的是为了让这三个穴位发热,这样的话心包经的功能就会有所提升,心火升就可以旺到胃,胃口有了,消化功能也就增强了。

  3、动脚趾

  脚趾按摩对人体保健养生疗效很不错,脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾,可以有效地促进体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。

  如果我们日常生活中能多多注意对脚趾的保健,长期下来就能起到调养脾胃的养生功效。

  我们可以尝试用脚趾抓地,抓鞋底,一次抓5分钟左右,两只脚可以分别锻炼,也可以同时进行,一天抽出个10~20分钟,做2~3次。长期坚持下去,胃肠的功能就会逐渐增强。

  胃不好,可以在家尝试以上几种养胃方式,养胃是个持久战,要坚持才能见效果。胃不好,还要注意饮食,日常多喝点小米粥,吃点面条对胃好。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>

相关问答

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
    (#健客资讯频道右侧轮播#)

热文排行

热门问答

用药指导

健客微信
健客药房