健康的养生茶，好喝又养胃

　　众所周知，健康的胃离不开健康的饮食，如此说来，吃食重要，饮品亦然，那今天就给大家简单的介绍几种饮品吧！

　　这下面的几种茶品都是材料简单比较好做的……

　　1

　　仙菊茶

　　这一茶品具有清热解毒、消肿散瘀之功效，尤其适于胃癌患者饮用。

　　【食材明细】

　　仙鹤草30克菊花15克金银花15克甘草6克

　　【做法详细步骤】

　　1.将以上仙鹤草、菊花、金银花、甘草、白石英、紫石英分别洗净后置于铝锅内；

　　2.加入适量清水用武火烧沸，再改用文火煮20分钟后，滤去渣留汁，然后在药汁内加入白糖搅匀即成。

　　食物

　　相克

　　菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

　　甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

　　2

　　三七蜂蜜核桃茶

　　这一茶品具有健脾和胃、收敛止血之功效，适于脾胃虚寒的胃及十二指肠溃疡出血患者饮用。

　　【食材明细】

　　三七10克核桃15克蜂蜜25克

　　【做法详细步骤】

　　1.将三七研成粉；

　　2.核桃仁研成末；

　　3.将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；

　　4.冲入250毫升沸水搅立，盖上杯盖闷泡5分钟后即可。

　　食物相克

　　核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

　　核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

　　蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

　　3.紫

　　苏茶

　　健康提示

　　1.宣肺止咳，行气和中，能缓解胃癌引起的各种不适；

　　2.紫苏叶能发散风寒、宣肺止咳；

　　3.生姜味辛性温，有散风、祛寒等功效；

　　4.红糖所含的葡萄量是白糖的22倍，含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍，另外，红糖还含有人体不可少的胡萝卜素、核黄素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。

　　【食材明细】

　　紫苏叶3克赤砂糖15克姜10克

　　【做法详细步骤】

　　1.将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中；

　　2.加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。

　　多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰

　　老、预防贫血等。

　　制作要诀

　　食物相克

　　紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。

　　赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

　　4

　　乌梅山楂饮

　　【健康提示】

　　1.化滞消积，生津止渴，调中开胃；

　　2.山楂具有开胃消食、化滞消积等功效；

　　3.陈皮性温，味辛、苦，有行气健脾、调中开胃之功效；

　　4.陈皮主治由脾胃滞所导致的腹胀、恶心、呕吐等症状；

　　5.乌梅含苹果酸、柠檬酸、维生素C等；

　　6.山楂可消食健胃，与陈皮、桂皮、丁香共饮，可增进食欲，减缓腹泻、呕吐等症；

　　7.儿童可做饮料常饮；

　　8.忌与猪肉、海味食品合用。

　　【食材明细】

　　乌梅50克山楂20克丁香5克桂皮10克白砂糖30克

　　【做法详细步骤】

　　1.将山楂、乌梅连同陈皮、桂皮、丁香一同装入纱布袋中；

　　2.锅中加入1000毫升清水，将纱布包放入水中，用大火煮沸，再转小火熬30分钟；

　　3.将纱布包取出，在汤水中加入糖调味即可饮用。

　　【食物相克】

　　乌梅：忌与猪肉同食

　　山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

　　丁香：丁香不可见火，畏郁金。