Baby，今天你泡脚了么？足疗治胃病篇

　　热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。足浴疗法源远流长，春秋《礼记》详实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”疗法。据记载，唐代杨贵妃常靠足浴来美容养颜；宋朝大文豪苏东坡常足浴来强身健体。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

　　脚又被称作人体的第二心脏，科研证明：人的双脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区和经络分布。当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，改善睡眠、消除疲劳，增强人体器官机能，取得防病治病的保健功效。

　　用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。而对于我们有胃病的患者来说，足疗又有什么功效呢？一起来看看吧！

　　01

　　香附木香汤

　　组成：

　　香附、木香各15克。

　　用法：

　　将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放人浴盆中，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2次，每日l剂，连续3-5天。

　　功效：

　　疏肝行气。适用于肝郁气滞所致的胃脘疼痛，症见胃中胀痛，连及两胁，生气时加重等。

　　02

　　温胃止痛汤

　　组成：

　　桂枝20克，麻黄、芜；舌、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。

　　用法：

　　将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，兑温水适量，将双足漫入，待水温下降后，再适当兑入热水，边洗边搓，直至水加至踝关节以上，双足暖和，皮肤发红为止，每晚l次，每剂可用3天。

　　功效：

　　温胃止痛，蔬风散寒。适用于风寒外袭所致的胃痛，症见胃痛如绞，得温痛减，怕冷，发热等

　　03

　　厚

　　多

　　士

　　组成：

　　陈皮、法半夏、吴莱萸、干姜、川椒（花椒，下同）各10克，香菜（芫荽）50克。

　　用法：

　　将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放人浴盆中，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2次，每日l剂，连续3～5天。

　　功效：

　　温中散寒止痛。适用于风寒侵袭所致的胃脘疼痛。

　　泡脚的窍门

　　春天泡脚，开阳固脱;

　　夏天泡脚，祛湿除热;

　　秋天泡脚，清肠润肺;

　　冬天泡脚，丹田暖和。

　　水中放盐：治便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。

　　水中放醋：治脚臭，祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

　　水中放生姜、陈皮、薄荷：治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

　　水中放红花(味辛，性温）：归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血，活血化瘀，疏通肾、肝、脾三条阴经。

　　水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

　　水中放白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

　　水中放干姜：治风湿骨痛、怕冷怕冷。干姜温中散寒、回归通脉。

　　水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：缓解糖尿病(阴虚所致)。花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

　　泡脚禁忌

　　一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

　　二忌水温过高。应40-50度。

　　三忌时间过长。应30分左右，微微出汗既可。

　　四忌自作主张，乱放中药。

　　泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。