秋天一定要吃点这个，别怪我没有告诉你！

　　益气补脾气色好

　　栗子味甘，性温能治疗肾虚，有效缓解腰腿无力的症状。

　　作为富含碳水化合物的坚果，它不仅能给人体供给能量，还能促进脂肪代谢，保证机体营养均衡，还能益气健脾，让你容光焕发。

　　活血补肾最养人

　　而且，秋季养生的重点就是补肾，栗子被称为“肾之果”，秋季吃一些不仅能补肾壮腰，还能活血养颜。

　　大病初愈、体弱多病的朋友，尤其是刚生产后的孕妇，可以多吃些小鸡炖栗子。

　　不仅味道美而且还具极高药用价值，口水都流出来了！

　　提高肠胃免疫力

　　上班族，尤其是作息不规律的朋友大多有有慢性肠胃炎。吃西药治标不治本，容易造成病情反复。

　　日常不妨吃些栗子，不仅美味营养，还能缓解病痛提高肠胃免疫力。

　　保护心血管

　　栗子被称为“干果之王”，富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B等，还能为高血压、心血管病人提供必需的钾，有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

　　强筋健骨抗衰老

　　栗子中丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作，有效预防骨质疏松，延缓衰老。

　　若是将生栗捣成泥状，涂抹在患处，还能治疗跌打损伤，止痛止血、吸收脓毒。

　　秋季一定要多吃栗子，再也不怕腰腿酸软、筋骨乏力啦，而且越活越年轻！