腋臭不可怕，谁有谁尴尬

　　腋下发臭

　　备些湿纸巾

　　五米开外就飘来一股恶臭，还混杂着不明的香水味……

　　如果你在路上碰到这种事，想必会给这腋下恶臭的人一个白眼，但其实对方可能并不是不讲卫生，而是有苦难言啊！

　　腋臭与雄性激素分泌有关，还会遗传，夏季高温让汗液分泌增多，臭味会更为明显。

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　　注意清洁卫生，平时还可备一些湿纸巾，在必要时擦拭腋下。不建议用香水遮盖臭味，轻微的腋臭也许还能盖住，但严重的会让气味更加难闻，可以考虑打止汗针治疗。

　　不要害怕运动出汗，日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢。此外，注意不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，分泌絮乱进而产生、加重腋臭。

　　肚子胀气

　　拌凉菜放点蒜泥醋

　　夏天，冰棍、冷饮、冰西瓜的诱惑任谁都挡不住，吃完喝完感觉瞬间就凉爽痛快了。但对于肠胃功能不太好的人来说，贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气，咕噜咕噜叫，让人很是尴尬。

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　　肚子胀气、排气多要看看是什么原因引起的，视情况而定。

　　如果是胃肠功能不好的人，平时要少吃凉的和产气多的豆制品；因为贪凉而引起的胀气也可以用藿香正气水缓解；乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶，喝酸奶问题不大；胃肠功能不好的人吃太多荤食也会排气多，可用山楂促进蛋白质、油脂消化。

　　拌凉菜时适当放点蒜泥和醋也是不错的选择，不仅能够增加食欲，还能杀菌解毒。

　　下身瘙痒

　　多起身走动、多喝水排尿

　　天气潮热，下面还痒痒的？想挠挠，公众场合还不雅，不少女性到了夏天就犯愁。湿热天气，细菌容易滋生，如果不注意卫生，女性私处就很容易受到侵扰，引发霉菌性阴道炎等妇科炎症。

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　　一是穿宽松的棉内裤，勤洗勤换，保持私处的干燥干净。阴道有自净功能，不必过度清洗阴部，每天清洗一次外阴即可。月经期间要多起身走动走动，避免让下身成为细菌喜欢的湿热环境。

　　另外，由于出汗多，女性外阴比较潮湿，一旦排尿少的话，细菌在膀胱、尿道滋生，这就增加了泌尿系统感染的机会。所以，要多喝水、多排尿冲刷细菌。