失眠用药你选对了吗

　　睡眠是人体一种重要的生理过程，又是一个有周期节律性的过程，可受很多因素影响而发生改变。长时间的失眠对人体的危害性极大，给人体造成过度的消耗，也给健康造成不良的后果。

　　失眠的危害：

　　①机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。

　　②失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

　　③夺走女性健康和美丽，长期睡眠障碍可使年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多、皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

　　④增加死亡几率。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　⑤长期失眠给患者带来的影响包括：导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

　　失眠原因大致可分为以下3类。

　　①环境、工作、饮食、家庭等一些因素破坏了人的正常生活或生物学规律。

　　②人患有精神性或躯体性疾病。

　　③一些药物的影响。

　　短暂性失眠多与突发状态有关，比如遇到突然的打击或刺激，外出旅游改变生活环境。短期失眠与外界环境引起的紧张状态有关，比如工作、学习、考试等，一般持续2到3周。长期失眠多由精神障碍所致，比如严重的抑郁症、精神分裂症或药物成瘾，此类型失眠会持续很长时间。

　　失眠者用药选择：

　　①艾司唑仑或扎来普隆是入睡困难的人首选，特点是起效快，保持近似生理睡眠，醒后无不适感。

　　②氟西泮适合焦虑失型失眠、夜间醒来次数较多或者早醒的人。特点是起效快，作用时间长，近似生理睡眠，醒后无不适感。

　　③氯美扎酮适合精神紧张、恐惧或肌肉疼痛失眠的人，睡前服用0.2g；谷维素用于自主神经功能紊乱，内分泌平衡障碍及精神神经失调所致的失眠，需要连续服用数日至数月。

　　④10%水合氯醛液用于老年人失眠也是一种安全、有效的药物。特点起效快，无蓄积作用，醒后无明显的宿醉感，但对胃肠粘膜的刺激性较大。

　　⑤唑吡坦、艾司佐匹克隆可以用于难以入睡或者想维持睡眠质量的人，特点是不良反应少，尤其无镇静和宿醉现象，优势已经超越前几类药。

　　安全用药不容忽视，镇静催眠药长期使用易产生耐药性及依赖性，应交替使用，尽量避免长期使用一种药。服用镇静催眠药期间可降低驾驶员和机械操作者的注意力，服用后应避免驾车、操纵机械和高空作业。服用镇静催眠药期间不宜饮酒，酒精可增强睡眠程度，加重头痛、头晕等不良反应。