您的位置:健客网 > 健客资讯 > 保健 > 家庭保健 > 别说我矫情,你们根本不懂免疫力低下是什么样的感觉!

别说我矫情,你们根本不懂免疫力低下是什么样的感觉!

2017-09-01 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:都说割破点皮肤都是皮外伤,算不上什么大事!但是对于免疫力低下的人来说,这是一件很痛苦的事,因为这样的外伤特别难痊愈,而且有时候还红肿发炎流脓,总之是要操碎心才能保护好自己。
  身体弱的仿佛林黛玉附体,一年四季天里没有哪一季是安生的,都在与各种小病小痛纠缠不清中度过。春天,大地回春万物复苏,细菌和病毒真的特别活跃,免疫力低下的人容易患流行性感冒、皮肤湿疹;夏天,热情似火烈日当空,高温大雨天气阴晴不定,免疫力低下的人容易出现过敏性皮炎、腹泻、红眼病;秋天,凉风习习天高气爽,空气干燥昼夜温差开始变大,免疫力低下的人容易上呼吸道感染、鼻干咽燥;冬天,寒风刺骨水滴成冰,景象萧条严寒冻人,免疫力低下的人容易手脚变冷、冻疮、感冒。
 
  免疫力低下的种种表现
 
  1、特别容易感觉疲倦
 
  工作时没有精神,稍稍动一下都觉得好累,更不用说做一些体育活动,必定是大气喘息疲累不抗;但是去医院检查,并没有发现器质性病变,疲累严重的时候稍微休息一段时间又能恢复一些精力。
 
  2、记忆力不如人
 
  免疫力低下的人通常没有那么精力去记忆,信息量较大对他们来说是负担,因为稍微动一下脑子,又会耗掉好些元气,还常常出现健忘的症状,常常忘记自己的东西在哪里。
 
  3、感冒是家常便饭
 
  随着气候变化,天气变热、变冷,空气变湿、变干,都会影响可怜的免疫力低下的人,因为稍不留神就会风寒感冒,而且感冒的恢复时间要比其他人长。
 
  4、肠胃非常脆弱
 
  大部分免疫力差的人都容易患肠胃疾病,稍微喝点冷饮,肚子痛;稍微吃点辣食,肚子痛;稍微吃点生冷水果,肚子痛;有时跟朋友出去吃饭,别人都全然没事,而免疫力差的人容易上吐下泻。总之,就是必须好好呵护这脆弱无比的肠胃。
 
  5、伤口不易痊愈
 
  都说割破点皮肤都是皮外伤,算不上什么大事!但是对于免疫力低下的人来说,这是一件很痛苦的事,因为这样的外伤特别难痊愈,而且有时候还红肿发炎流脓,总之是要操碎心才能保护好自己。
 
  被人说矫情非常不好受,还是赶紧学点提高免疫力的小妙招吧!让那些难缠的各种病痛都见鬼去吧。
 
  提高免疫力的小妙招
 
  少吃甜食:吃太多的糖不只是增加体重这么简单,一项研究发现,食用100克糖(相当于三罐汽水中含有的糖),会大大阻碍白血细胞杀死细菌的能力,可怕的是,这种效果的持续时间还长达5个小时。
 
  多喝水:身体的所有新陈代谢都需要水的参与,此外水分也可以排出身体的毒素和杂质。如果不喜欢喝白开水,茶和咖啡也都是不错的选择。
 
  多运动:生命在于运动,每天适当的运动量对于免疫力的提高非常有帮助,可以使得免疫细胞数目增加,增强抵抗力。
 
  多休息:睡眠的质量与免疫力息息相关。好的睡眠质量可以使淋巴细胞数量明显上升,还可以促进白血球增多,这是最好的提高免疫力的办法。所以,那些免疫力低下的人赶紧告别熬夜,去做最有益于健康的事吧。
 
  补充维生素:维生素虽然微量,但是对于人体健康来说是必不可少的。因为缺少某种维生素很容易患病,比如缺乏维生素C容易患坏血病,缺乏维生素A容易患夜盲症等。
 
  调节情绪:研究发现,当悲观者积极看待生活中的不幸时,体内和免疫相关的白细胞数量会增多,他们的身体状况得到显著改善。因此要学会调节情绪,不做不良情绪的奴隶。
 

 

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房