血液病患者如何避免炎热天气的困扰

2017-08-12 来源：白血病交流标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

　　炎热的天气也给血液病患者造成了不小的困扰，血液病患者如何夏季防暑呢，血液病专家建议患者应该注意以下几点：

　　一、科学合理的饮食

　　吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。

　　二、合理饮水

　　每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

　　三、充足的睡眠

　　合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

　　四、做好防晒措施

　　室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

　　以上是血液病防暑的小知识介绍，希望对您有所帮助，在日常生活中要到以上措施，可以减少中暑的几率。

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