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教你轻松排毒减肥 4种自制花草茶喝出窈窕身材

2017-07-06 来源:减肥菜谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:荷叶有利水、消脂功效。还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,具有清暑化湿,消退水肿,凉血止血等作用,非常适合现代人的养生保健。加上绿茶粉,更能促进减肥。
  减肥茶是很好的减肥辅助品,尤其是各种花茶的搭配,花茶泡茶不仅能美容还有减肥的功效,大家不妨试试!今天给大家推荐可以搭配的的花草茶,常喝可以有效瘦身,排毒瘦身美容,赶快试试吧!
 
  大麦芽茶
 
  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
 
  材料:炒麦芽5钱、山楂5分。
 
  做法:加冰糖水冲饮。
 
  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
 
  山楂花草茶
 
  材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
 
  做法:用开水冲泡即可。
 
  功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
 
  芦荟红茶
 
  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
 
  做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
 
  功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
 
  普洱茶
 
  普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。
 
  材料:普洱茶叶、干菊花5朵。
 
  做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
 
  功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
 
  荷叶清茶
 
  荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的功效。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,不爱吃油腻的食物。
 
  荷叶有利水、消脂功效。还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,具有清暑化湿,消退水肿,凉血止血等作用,非常适合现代人的养生保健。加上绿茶粉,更能促进减肥。
 
  材料:绿茶粉2克、荷叶3钱。
 
  做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。
 

  功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 

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