科学母乳喂养，你做到了吗？

　　母乳是宝宝最营养、最安全的食物，当宝宝出生后，几乎每一位新妈妈都有一颗给宝宝进行母乳喂养的决心。

　　但是，在母乳喂养的历程上，会出现种种的喂养误区，最终导致母乳喂养失败。

　　下面，就帮助各位母乳喂养的新妈妈扫除障碍，轻松喂养。

　　母乳喂养指南

　　0～6月龄内宝宝应给予纯母乳喂养；

　　7～24月龄婴幼儿应继续母乳喂养，并可持续到2岁或以上，满6月龄起可以酌情给宝宝添加辅食。

　　母乳喂养好处多

　　对宝宝来说：增进母子间情感；宝宝消化功能尚未成熟，母乳喂养可以提供优质、全面、充足的营养素；降低宝宝感染过敏风险；促进宝宝心理行为和情感发展等；

　　对新妈妈来说：促进新妈妈的产后恢复；降低产后罹患乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险；经济、安全、方便等。

　　宝宝正确吸吮这么做

　　Step1：

　　用C字形托起乳房：妈妈用食指和大拇指，像一个C字形一样轻轻地托起乳房；

　　Step2：

　　用乳头刺激宝宝口腔周围：将乳头绕着宝宝口腔周围滑动，刺激宝宝的觅乳反应；

　　Step3：

　　宝宝张开嘴巴：宝宝建立起觅乳反应，就会张开嘴巴；

　　Step4：

　　将大部分乳晕和乳头含在宝宝口中：当宝宝嘴巴张得足够大时，可将大部分乳晕和乳头含在宝宝口中。

　　判断母乳是否充足看3点

　　1、宝宝每天能吃到8~12次，哺喂时，宝宝能有节律的吸吮，并可听见明显的吞咽声；

　　2、出生后最初2天，宝宝排尿至少每天1、2次，出生后第三天开始，每24小时排尿应达6~8次。

　　3、出生后每小时至少排便3、4次，每次大便应大于1大汤匙，出生第3天后，每天可排软黄便4~10次。

　　以下情况是误区，要谨慎

　　Q1：吸出乳汁再用奶瓶哺喂，可以判断宝宝摄入量？

　　A：这种说法是错误的，新妈妈可以观察宝宝情绪及尿量判断母乳是否充足。

　　Q2：有些妈妈乳汁太稀，需要增加奶粉来补充营养？

　　A：这种观点是错误的，婴儿配方奶粉是不能纯母乳喂养时的无赖之举。

　　Q3：宝宝出生后可暂时用配方奶喂养，等待母乳的分泌？

　　A：宝宝出生后的第一口奶应该是纯母乳喂养。

　　Q4：产后摸着乳房有肿块，总感觉胀胀的，等肿块下去后再进行母乳喂养？

　　A:产后乳房肿胀正确的处理方法是坚持让宝宝吸吮新妈妈的乳房，几天之后，乳房自然会变软，硬块也会消失。

　　乳腺管阻塞、宝宝含接方式不正确、新妈妈内衣过紧、哺乳间歇时间过长等都有可能是乳房肿块的原因，乳房肿块发生严重时，妈妈的乳房局部皮肤血管扩张，还可能引起发烧。

　　应对乳房肿胀的方法就是增加哺乳次数，坚持夜间哺乳；每次哺乳前，可以适当热敷和按摩。

　　另外，乳房肿块未消时，最好少喝汤水，待乳管畅通之后再添加鸡汤鱼汤等催乳的食物。

　　母乳喂养，你坚持了吗？