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按摩耳朵穴位,早起做这事提神醒脑延寿二十年

2017-06-28 来源: 大众养生网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:早上起床之后我们对耳朵上的这些穴位进行按摩会有很多的好处,不仅能帮助我们提神醒脑,还能帮助我们健康长寿,而且按摩耳朵上的穴位还能补肾,好处真的很多。

  耳朵身体的五官之一,很多时候我们都忽略了耳朵的重要性,其实耳朵上面有很多的穴位,如果经常按摩能帮助我们保健身体,健康长寿的,那么按摩耳朵穴位真的能长寿吗?按摩耳朵的好处都有哪些呢?

  早上起床之后我们对耳朵上的这些穴位进行按摩会有很多的好处,不仅能帮助我们提神醒脑,还能帮助我们健康长寿,而且按摩耳朵上的穴位还能补肾,好处真的很多。

  按摩耳朵穴位

  经常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。中医认为,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。

  鸣天鼓

  两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

  拎耳屏

  双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  拔双耳

  两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

  推耳后

  用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。

  摩耳轮

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

  摩全耳

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

  按摩耳朵健肾养身

  肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用。

  《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因:“肾气衰,精气亏,天癸竭。”并强调“肾气有余,气脉常勇”是延年益寿的首要条件。

  中医学说认为:肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。

  肾虚是很多人都会有的症状,补肾一直以来都是我们比较关注的事情,但是其实按摩耳朵也是能补肾的,我们是不是都不知道这个小窍门呢?所以赶紧动起来吧!

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