给孩子添加辅食可不只是为了补充营养！

　　宝宝到了一定的月龄之后就需要添加辅食，一般5个月左右就会添加辅食。

　　为什么要给宝宝添加辅食呢?

　　5个月左右的宝宝适合哪些辅食呢?

　　原因1：营养均衡

　　我们常说孩子的成长发育离不开营养的补充，所以给孩子添加辅食的一个重要原因就是为了营养的均衡。母乳一般在孩子5个月以前是完全能够满足孩子成长发育的。但是5个月之后的孩子身体的营养需求增加，这个时候就需要给孩子添加辅食了。

　　原因2：促进消化机能

　　给宝宝添加辅食可以增加唾液及其他消化液的分泌量，同时可以锻炼孩子咀嚼吞咽的能力，并且促进牙齿的发育和增强消化机能。

　　原因3：促进神经系统发育

　　有些人就会奇怪了，辅食的添加怎么还能促进神经系统的发育呢?

　　这是因为辅食的添加可以刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉，从而促进神经系统的发育。

　　原因4：为断奶做准备

　　孩子早晚要断奶，不可能一直吃奶，给孩子添加辅食也是让孩子慢慢适应食物。辅食也是宝宝从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。

　　辅食的添加对孩子的成长发育来说是必不可少的一个过程，每个孩子都要经历从乳汁喂养到完全断奶的过程。那么，5个月的宝宝适合哪些辅食呢?

　　豆腐蛋黄粥

　　材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。

　　制作方法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

　　红薯粥

　　材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上。红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁。水5大匙。

　　制作方法：米和红薯放入锅内加水煮。煮沸，转小火，再煮25-30分钟种，粥烂即可。

　　青菜面

　　材料：龙须面15根、高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯、青菜叶2片。

　　制作方法：龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。锅内放入高汤煮开，下入面条。中火将面条煮烂，加入青菜末。再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。加入1滴香油和1滴酱油调味。