春夏孩子反复咳嗽，这些食疗一用一个准，转给家长！

　　春夏季节交替，气温多变，每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，特别是孩子，反反复复也不见好。一些季节性咳嗽有哪些食疗可以缓解呢，以下这些解决方法，一起来看看吧~

　　风寒咳

　　白萝卜蜂蜜

　　白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。

　　蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。

　　做法：

　　先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次。

　　风寒感冒

　　烤橘子

　　吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。

　　做法：

　　将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。

　　肺火旺盛咳嗽

　　蒸冰糖雪梨汁

　　梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用。

　　做法：

　　将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

　　晨起咳嗽

　　鸡蛋花蜂蜜

　　蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。

　　做法：

　　将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下。

　　夜里咳嗽

　　芝麻冰糖水

　　芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服，对内伤燥咳较好。

　　做法：

　　生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

　　体虚咳嗽

　　糖水冲鸡蛋

　　平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。

　　做法：

　　将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。

　　秋咳不止

　　冰糖大蒜水

　　如果舌苔较白，咳出的痰稀薄，可以试试这个方法。

　　做法：

　　准备7-10瓣大蒜，捣碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上盖子拿到锅里去蒸。大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可。

　　半夜咳、鸡鸣咳

　　排痰为主，良方送上

　　细心的麻麻会发现，这种咳嗽多有痰液。这时最好慢慢起身，坐直，喝一杯温开水。

　　取熟地、苏子各15克，肉桂、白芥子、鹿角胶各12克，炮姜、麻黄、米壳各10克，五味子9克，炙甘草6克，水煎，每日1剂，晨起服用。

　　感冒

　　香苏散

　　做法：

　　取紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥、秦艽、防风、蔓荆子各3克。

　　感冒初愈

　　喝碗山药粥

　　山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。

　　做法：

　　选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。