为什么每天都刷牙，牙齿还是黄的？

　　刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔菌斑和其他的有害物质，减少菌斑的堆积，防止牙石的形成。刷牙的方法很多，每一种方法都有它的特点，Bass刷牙法，有效清除牙龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。.

　　刷牙的八大误区：以下几个，你中了几招？

　　八个误区

　　1、每天只刷一次牙，只早不晚。

　　晚上吃完东西不刷牙，细菌累积在口腔里，危害更加的大于早上。应做到早晚刷牙，饭后漱口。

　　2、冷水刷牙。

　　对于牙本质敏感的人，冷水刷牙会加重牙本质敏感。建议用温水。

　　3、刷牙很用力。

　　用力过猛会导致牙龈出血，甚至是楔状缺损。

　　4、横着刷牙。

　　横着刷牙无法清洁干净牙缝里的食物残渣，可能会导致牙龈损伤。

　　5、牙刷头越大牙刷的干净。

　　牙刷头大，清洁不完全，里面的用于咀嚼的牙齿很容易清洁不到。

　　6、一把牙刷用半年以上。

　　一般牙刷的使用寿命最好不超过三个月，三个月换一次牙刷。

　　7、拔牙后马上刷牙。

　　除了拔牙24小时内不可以刷牙。过了24小时，其余情况都可以正常刷牙。

　　8、刷牙时间不够。

　　一般刷牙时间为2~3分钟，如果带牙套，建议延长刷牙时间，清理干净。

　　刷牙的方法

　　将刷头放置在牙颈部，牙齿和牙龈的交接处。刷毛指向牙根方向（上牙向上，下牙向下）大约成45度角，轻轻加压，使部分刷毛进入牙齿沟，部分置于牙龈上。

　　水平短距离轻轻震动牙刷10次左右，然后往上浮刷（轻轻往上擦），两边的刷牙方式一样，先从里面大牙开始，往外面刷，一直到下牙的前侧面。

　　从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。

　　刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2~3颗牙刷完位置重新放置，注意与前一部分保持有重叠的区域，继续刷下一部位，按顺序刷完上下牙齿的唇颊面。

　　用同样的方法刷后牙舌側。

　　刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

　　刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。