肾虚会怎么样？肾虚的时候需要怎么吃呢？

　　肾虚会怎么样

　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

　　肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变。

　　肾虚了会出现精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛，肾是藏精的，出现了肾虚就需要调理。

　　肾虚的时候需要怎么吃呢

　　肾虚多为积累成疾，可以使用本益沅调理，食物上宜食鸽肉、猪肉、甲鱼、莲子、韭菜、蜂王浆等食物，禁烟酒等。

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