5大中风先兆，冬季“杀手”，中老年朋友必须注意！
摘要：高血压、高血脂、高血糖、房颤、抽烟、酗酒、少运动、肥胖，只要其中有3点符合，就属于中风的高危人群。
中风是中老年人健康头号“杀手”，一旦中风，很大程度可能瘫痪！
广州中山大学附属第一医院洪华教授给大家介绍了中风的5大先兆、以及中风急救措施，为了自己的健康，一定要仔细看！
中风5大先兆
1出现不明原因的经常性头痛，耳鸣、颅内杂音或头晕。
2出现不明原因的视力急剧下降，视物重影或一侧眼睛视物不清。
3说话困难或不能理解别人说话意图。
4一侧肢体或面部（不是双侧）同时无力、瘫痪、麻木。
8大人群最易脑卒中，脑中风！
洪华教授指出，我国的中风发病率正在逐年以8%~9%的速度上升，但大家健康意识还
不够高。
高血压、高血脂、高
血糖、房颤、抽烟、酗酒、少运动、肥胖，只要其中有3点符合，就属于中风的高危人群。
突发中风的急救措施
1用被褥等工具搬动患者到容易抢救、通风良好的场所，但要避免太阳直射。
2应始终保持头部身体的水平位置，因为头部抬高时会影响脑血流灌注，有可能导致病情恶化。
3解开患者衣领、领带、袜子、腰带，取下手表、眼镜、
假牙等物品。
4如果有呼吸困难，应用衣物放置肩下并抬高肩部，切勿用枕头等抬高头部导致加重呼吸困难甚至窒息。
5患者有呕吐时，则需要侧卧位，防止呕吐物导致窒息，侧卧位时应将瘫痪侧肢体朝上。
6患者有意识障碍或癫痫发作时，应做到不拥抱、不摇晃、不刺激、不大声叫喊。
7患者有癫痫发作时或呼吸困难时，应拖住病人下颌并向上抬起，防止窒息或咬破舌唇，不能用筷子或毛巾塞入
口腔内。
8切忌不能给患者喂水、喂食物。这种行为会影响入院后的手术和麻醉。
9应立即拨打急救电话，详细说明病情，并选择恰当的医院诊治。
4大措施，让中风远离你。
洪华教授提醒，早期的康复训练要训练手伸直。但如果患者在家训练，没有医生指导，可能就会练得适得其反，导致残疾。
洪华教授介绍，对于危险因素的防控，应将中风防治措施个体化，具体包括：
1积极治疗控制高血压。
2加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗。
3加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内。
4多吃新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。
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