喝饮料≠喝水 小心喝出泌尿结石

　　琳琅满目的各色饮料，喝着自然比寡淡无味的白开水要好不少，但如果简单的将喝饮料就等同于喝水，甚至在日常生活中拿饮料当水喝那可是万万不行的。这不仅可能会导致体内热量、糖分超标，还可能因此而造成泌尿结石的出现。

　　饮料可以喝，但不能取代喝水

　　目前市面上的碳酸饮料、果汁饮料等都含有较多的磷酸盐成分，茶饮料和咖啡饮料含有咖啡因成分，这两种物质都是可能导致结石的重要诱因，都会促进体内钙的排出，使钙进入泌尿系统，让尿里钙的含量增多，容易形成结石。而啤酒则含有大量的草酸，与体内的钙质结合后就可能形成草酸钙。事实上，临床上很多的泌尿结石都是由草酸钙构成的。

　　医院专家建议:补充水分的话还是尽量以白开水为主，如果实在想喝点有味的，可以自己在家熬制一些绿豆汤、菊花茶、柠檬茶之类的。

　　啤酒+炸鸡看上去很美但容易导致泌尿结石

　　啤酒和炸鸡是绝妙的美味搭配。但从健康的角度来说，啤酒+炸鸡无异于是结石的催化剂。包括炸鸡在内的油炸食品都含有大量的嘌呤，这种蛋白质经过分解会变成尿酸，使血液内的尿酸含量增加，沉淀起来形成结石。而啤酒中含有嘌呤分解代谢的重要催化剂——维生素B1，两者混在一起会发生化学变化，使血中的尿酸含量激增。消夜后夜晚睡觉时，血流速度减慢，肾脏过滤尿液减少，沉淀物不能立刻被冲刷走，又增加了结石的诱因。