2017-09-16
抑郁症，如何选择心理治疗？
家庭治疗：如果家庭成员，特别是父母，对患者的病情有明显影响，亲子关系不和谐，整个家庭不和谐，患者不愿意做一对一的心理谈话，但愿意家庭一起谈，可以选择家庭治疗的方法。
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科学家们并不确定为什么有些人是左撇子，但他们知道基因占了25%的原因，Yeo说道。左撇的用手习惯确实可能在家族中遗传，他说，“但是显然比其他像身高或智力这样的遗传特征的概率要小。”
有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;如果你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。
家庭治疗：如果家庭成员，特别是父母，对患者的病情有明显影响，亲子关系不和谐，整个家庭不和谐，患者不愿意做一对一的心理谈话，但愿意家庭一起谈，可以选择家庭治疗的方法。
那么可以在心理科门诊进行心理治疗为主的治疗，如果情绪问题严重影响到了自己的生活，甚至是生命，那么就需要进行以药物治疗、脑部刺激治疗为主的治疗，因为这种治疗的效果更快，可以防止在此期间出现不可弥补的意外。
心理治疗主要针对患有心理障碍的人进行工作，其适应范围主要为某些心理障碍、行为障碍、身心疾病等，心理治疗费时较长，治疗从几次至几十次不等，甚至经年累月才能完成，通常是以谈话为主要治疗方式，但也有通过绘画、舞蹈、摆放沙盘等形式来进行治疗。
典型抑郁症的体重下降特点是在急剧下降之后保持稳定不变，不像神经性厌食或其他恶性疾病那样，体重是持续缓慢下降。而且体重的下降通常似乎比患者所述的食欲下降应有的结果更为严重。此外，有时在没有节食的情况下体重也会出现下降。
仅从婚姻角度来说，在婚姻不幸的家庭里，女性承受的压力要比男性大3倍以上，而单亲妈妈患抑郁症的概率也远比单亲爸爸要高。女性的敏感程度也比男性高，更容易疲劳、失眠，更容易感觉到悲伤和绝望，这些都可能是抑郁症的诱因。
在心境低落的背景下，患者感到深深的绝望、无助和自责，继而萌生死的念头以求解脱，他们往往计划周密、行动隐蔽，会采取各种方法摆脱家属的监护，因此自杀成功率也较高，给防范带来一定的困难。
根据2001-2003年美国第二次全国共病调查结果显示,抑郁与焦虑障碍终身共病率和12个月时点共病率高达59.2%和57.5%，而这一数据在老年患者人群中会更高。由此可以看出抑郁和焦虑虽然不是一回事，但这两者经常伴发出现。
第三女性在一生中会经历月经期、妊娠、产后、更年期等特殊生理时期。大约10％～15％的母亲在生育后的前6个月患有抑郁症，在妊娠期间患抑郁症的女性几率更高，所以“经前期紧张症”、“产后抑郁”、“更年期抑郁”等屡见不鲜。
解决微笑型抑郁症的关键，在于患者自己。不接纳自己“抑郁”的现实是让抑郁症状复发或残留的关键。越是否定自己的抑郁现实，抑郁越是摆脱不掉；只有坦然地接受自己“不幸”的现实，才可以让自己放下包袱，走出抑郁。
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