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每日二问:心理治疗就是找人聊天发泄苦闷吗?&针对抑郁症常见心理治疗有哪些?

2017-09-16 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心理治疗主要针对患有心理障碍的人进行工作,其适应范围主要为某些心理障碍、行为障碍、身心疾病等,心理治疗费时较长,治疗从几次至几十次不等,甚至经年累月才能完成,通常是以谈话为主要治疗方式,但也有通过绘画、舞蹈、摆放沙盘等形式来进行治疗。

  心理治疗就是找人聊天发泄苦闷吗?

  心理治疗是指由受过心理治疗专业训练并通过考核的人员(主要是心理治疗师以及接受心理治疗训练的精神科医师),应用心理治疗理论及相关实证研究(主要是咨询心理学、临床心理学和精神病学),同患者或来访者建立一种独特的人际关系(咨访关系),通过对话、沟通、深度自我探索、行为改变等技巧,来影响来访者的认知、情感和行为,激发和调动来访者改善的动机和潜能,帮其处理心理问题,减轻主观痛苦体验,促进其人格向着健康、协调的方向发展。

  心理治疗主要针对患有心理障碍的人进行工作,其适应范围主要为某些心理障碍、行为障碍、身心疾病等,心理治疗费时较长,治疗从几次至几十次不等,甚至经年累月才能完成,通常是以谈话为主要治疗方式,但也有通过绘画、舞蹈、摆放沙盘等形式来进行治疗。

  针对抑郁症常见心理治疗有哪些?

  据统计,目前的心理治疗方法多达几百种,常见的心理治疗有以下一些:

  (1)行为治疗:其中又包括系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露治疗、强化治疗、代币制奖罚治疗、生物反馈治疗、发泄治疗、书画治疗、舞蹈治疗等。

  (2)精神分析:包括自由联想法、梦境分析法、支持性心理治疗、心理动力学治疗、催眠与暗示治疗。

  (3)人本主义治疗:包括来访者中心治疗、存在(主义)分析治疗、完形治疗等。

  (4)认知治疗:包括理性情绪治疗、认知领悟治疗、疏导治疗、认知改变治疗、自我指导训练治疗、应对技巧训练治疗、悟践治疗等。

  (5)森田治疗:经典森田治疗、新森田治疗、积极生存治疗等。

  (6)团体治疗:包括家庭治疗、游戏治疗、心理剧治疗等。

  (7)家庭治疗:包括婚姻治疗、家庭系统排列等。

  (8)另外还有其它一些疗法,如音乐治疗、色彩治疗、芳香治疗、佛家“禅宗”治疗等。

 

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