2017-03-26
糖友们都在求的健康食谱来啦！-人参猪心汤
人参是补气的，加入汤中可以增强身体的元气。而对于1型糖友来说，此汤没有过多的油脂，对于血糖的影响在肉类汤点中是相对较小的，换句话说就是升糖不会太快。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
人参是补气的，加入汤中可以增强身体的元气。而对于1型糖友来说，此汤没有过多的油脂，对于血糖的影响在肉类汤点中是相对较小的，换句话说就是升糖不会太快。
即使没有糖尿病，频繁的吃零食也不利于健康的生长发育，可能会增加体重，可能会引起蛀牙。但我们应该给孩子机会，让他们一边学习带糖的自我管理，一边偶然享受一些甜食，也是一种激励教育。
喝咖啡是健康生活方式的一部分，每日喝6杯左右咖啡可降低2型糖尿病风险。与每日咖啡摄入量≤1杯者相比，每日咖啡摄入量≥3杯者罹患2型糖尿病的风险降低37%。
糖友吃南瓜必须有所节制。《本草纲目》说南瓜“多食发脚气、黄疸，不能同羊肉一起食用，否则令人气壅”。300克是一个食物交换分，一次最好200-300克。
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