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多喝咖啡有助于预防2型糖尿病

摘要:喝咖啡是健康生活方式的一部分,每日喝6杯左右咖啡可降低2型糖尿病风险。与每日咖啡摄入量≤1杯者相比,每日咖啡摄入量≥3杯者罹患2型糖尿病的风险降低37%。

  一项来自美国的最新观察性分析显示,与每日咖啡摄入量从不改变的健康成年人相比,4年期间每日咖啡摄入量增加1.5杯(1杯240ml)者的2型糖尿病风险降低11%。相反,每日咖啡摄入量减少2杯左右者罹患2型糖尿病的风险增加17%。(Diabetologia.2014年4月24日在线版)

  研究者认为,喝咖啡是健康生活方式的一部分,每日喝6杯左右咖啡可降低2型糖尿病风险。在该分析中,与每日咖啡摄入量≤1杯者相比,每日咖啡摄入量≥3杯者罹患2型糖尿病的风险降低37%。

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