糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
每50g的豆类大约能够提供5g的膳食纤维。糖友在做饭时，可以将豆类加入粥里，也可以将豆类加入米饭中做成杂粮饭，一方面加强了食物的品种，另一方面，也可以摄入丰富的膳食纤维。
西瓜和苏打饼干比较起来，西瓜的碳水化合物含量少，势单力薄，就相当于10个人的小分队，血糖负荷低；苏打饼干碳水化合物含量高，势力强大，是100个人的连队，血糖负荷高。
每日三餐要包括全麦饮食、绿色蔬菜（比如菠菜）和一种非绿色蔬菜（比如胡萝卜）。这是雷打不动的原则。然后平时的零食尽量全部吃坚果，每隔一天吃一回豆类食品（直接吃豆类或者吃豆腐这样的也行）或者吃得更勤，每周吃两次以上禽肉，每周吃两次以上莓类，至少一周吃一回鱼。
食用水果的时间也非常重要，餐后（餐前）吃水果是不适合糖友的，因此吃水果一般远离正餐，选择两餐之间或者临睡前为宜。糖友最好是能够知道自己的热量需要，然后根据热量量出为入。
糖尿病人因为过去错误的饮食指导，导致碳水化合物摄入过少，以及对高血糖或并发症的恐惧和紧张，甚至过度运动等都会导致酮症的发生。因此，糖尿病人应保证碳水化合物的摄入不低于总热量的50%。
食物干预控制糖尿病，主要是学习科学饮食，根据人体的实际体重情况，计算合适的量，选择安排适宜的食物。按食物的热量选择，科学地安排好主副食，食物的合理搭配是控制糖尿病最基本、最行之有效的方法。
少食多餐，增加餐次，这种饮食方法可降低餐后的血糖高峰，对高血糖控制极为有利，同时又对餐后3~5小时的低血糖具有一定的防范作用。单纯药物调整效果不佳者，通过少食多餐也可控制病情。
百合以碳水化合物为主要成分，因此对于糖尿病人来说，百合算主食，没有绝对的禁忌，但必须适量。相对于干百合来说，鲜百合的碳水化合物含量低一些。因此，糖尿病人不宜吃干百合。
即使含糖量不同的西瓜，上下也不会差别很大。所以说，糖尿病患者在血糖控制稳定情况下，两餐之间吃200克西瓜，对血糖影响同样不大。如果大量进食，必然会引起血糖剧烈波动。
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