2017-04-15
糖尿病的饮食治疗方法 糖尿病的并发症有什么呢
饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。
对冠心病患者来说，一旦发生心绞痛，就会产生压榨样疼痛，更不用说心梗了。但糖尿病患者由于神经损伤，会造成痛觉丧失，患者在心梗时根本感觉不到疼痛，可能只是轻微的不舒服，这就是“无痛性心梗”，它已经成了糖尿病患者死亡的重要原因。
糖友食物加工越简单越好。煮大米前不要长时间浸泡，粗粮杂豆可以先泡一阵，再跟大米同时煮，煮的时间也不要太长。同时，少油少盐少调料，所以最好少吃炒饭，或用富含油脂的菜拌饭。
汤圆皮薄馅多更软乎好消化，元宵皮厚馅小更实在消化慢，从平稳血糖方面考虑，糖友选元宵或无馅汤圆更适合，无论有没有放糖，汤圆都是糯米制品，富含碳水化合物，不能多吃。
有习惯性喝咖啡的2型糖尿病糖友，如每日固定饮用2～3杯咖啡的糖友，喝咖啡一段时间后，餐后2小时血糖会发现数值有明显下降，还能增强身体代谢、降低血糖、甚至可显著降低2型糖尿病的病死率和心血管系统疾病的病死率。
德国人类营养研究所发现，高蛋白饮食（动物、植物蛋白均可）能够显著降低2型糖友肝脏脂肪含量，6周内最多可减少48%的肝脏脂肪含量，同时还可改善胰岛素敏感性。
草莓中富含胡萝卜素能转化为维生素A，有助于糖友保护眼睛，预防糖尿病眼病；草莓中的膳食纤维和果胶还能润肠通便，带走多余的脂肪，降低血压和胆固醇，降低糖友患糖尿病合并高血压、高血脂的风险。
糖友其实可以做到美食控糖两不误，比如：多选择GI低的食物，但GI高的也不是完全不能吃，只要控制好量就行，直观感受到自己的饮食管理的进步，也将促进积极地管理饮食。
吃下午茶可以，但是加餐不加量（即正餐减去一点量，下午加餐吃），这才是吃下午茶不升糖的不二法门，鲜榨果汁，膳食纤维大大减少，含糖量却大大提升，维生素也会氧化流失；而五谷杂粮虽然健康，但碳水化合物含量高，升糖速度快，所以也不适合糖友。
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